Никто не будет спорить, что «полезные привычки полезны» 😀
Знание о том, как правильно всего лишь знания, а вот как их сделать умениями?
Ставьте ♥ и читайте как воплотить полезные привычки в жизнь
✅Не беритесь сразу за несколько привычек, это далеко не всем под силу. Выберите один навык который вы хотите отточить, например, регулярные физические нагрузки.
✅Не бросайтесь во все и сразу: «Тише едешь, дальше будешь!» Начните с зарядки или короткой ежедневной прогулки утром.
✅Привяжите привычку к уже отработанному навыку. Например, почистил зубы и сразу на зарядку.
✅Сообщите об этом своим домашним и друзьям, так у вас будет больше шансов не свернуть с намеченного пути
✅Используйте вознаграждение. Неделю делали зарядку? Купите себе новые симпатичные кроссовки или что-то еще приятное, что вы делаете очень редко и что доставляет вам удовольствие
✅Делайте прямо сейчас, ну и что что уже зубы почистили 😉
Какую привычку будем развивать?
www.time-fit.com Все тренировки в TimeFit индивидуальные и проходят под чутким руководством тренера✨ ❗Весь инвентарь обрабатывается и проходит дезинфекцию перед каждой тренировкой ✌ В нашей фитнес-студии у каждого персональная раздевалка с душевой и одноразовые средства гигиены‼Мы ценим Вас и бережём Ваше здоровье!
...www.time-fit.com ➡ несомненно, самый полезный ПОДАРОК для лучшей половины человечества😍 💝 🌷 ❤ Вдохновение и уверенность в своем совершенстве - бесценно!
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев