☀🌺ЛЕТНИЙ КАЛЕНДАРЬ

СКАКАЛКА (или прыгалка) - всего лишь верёвочка с ручками. И в то же время - универсальный тренажёр.
Никто не может сказать, когда 👫 дети начали прыгать через скакалку, но точно это произошло ещё до нашей эры. Наверное, взрослым, которые изготавливали пеньковые верёвки, приходилось через них перешагивать и перепрыгивать, а дети это заметили - и появилась весёлая игра.
Через скакалку можно прыгать одному - на двух ногах и на одной, на разную высоту и с разной скоростью. А можно попросить двоих друзей покрутить скакалку; тогда прыгать смогут сразу несколько человек. Можно даже устроить соревнования!
Спортивные тренеры сообразили, что детское развлечение можно использовать для тренировок. Сейчас скакалку используют и боксёры, и ⚽футболисты, и гимнасты... Прыжки со скакалкой развивают выносливость, гибкость, равновесие, улучшают осанку, укрепляют почти все 💪мышцы. Очень простой тренажёр, не требующий никаких затрат. И полезно, и весело!
😀Так что откладываем гаджеты, берём скакалку - и на улицу!
#день_скакалки #скакалка #летний_календарь #детская_библиотека_Ярцево