ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ ИЛИ "ТЕНЬ, ЗНАЙ СВОЕ МЕСТО!

"
Вас что то или кто то бесит? Чье то поведение? Чьи то слова. Или принципы?
Поздравляю!У вас проявилась теневая часть. Или попросту тень.
Понятие тени ввел Карл Густов Юнг, для обозначения той части нашего бессознательного, которое не допускает проявление негативных качество в своей жизни. « Тень-это то ,чем человек не хотел бы быть»
Любая противоположность может стать тенью.
Плохой/хороший
Контролирующий/не контролирующий
Жадный/не жадный
Успех/провал
Если вы хотите найти свою теневую часть, то что вам не нравится в себе,( и вероятно, вы отрицаете в себе эти качества), просто проанализируйте, что раздражает вас в окружающих. Посмотрите в это зеркало.
Если вы привлекаете в свою жизнь много злых людей, значит, скорее всего, вы еще не разобрались с собственным гневом. Если люди дают вам слишком мало любви, вероятно, вы сами скупитесь на любовь. Если люди вас обкрадывают, значит, какая то часть вашего существа ведет себя нечестно или считает себя нечестной. Если вас постоянно предают, возможно вы и сами предали кого –то в прошлом. Если вы являетесь ярым противником гомосексуализма, не исключено, что вы просто не можете принять ту часть себя, которая иногда испытывает гомосексуальные желания
Ниже я предлагаю вам самую простую технику по работе с теневой частью..
1)Выпишите ,что именно раздражает вас в других людях. Что вы не принимаете.
Вас раздражают жадные люди?
Или вас бесит, когда кто-то громко и эмоционально говорит?
Вас нервирует, когда мусорят в общественных местах или нарушают правила дорожного движения?
Это и есть ваша теневая часть. То, что вы отказываетесь в себе принимать и,как следствие, возникают негативные эмоции..
2).Ощутите эти эмоции у себя в теле. Подумайте, что именно вызывает у вас такой негатив. Почему он возникает. Что стоит за этим. Примите свои чувства как факт. Да, меня это раздражает. Я действительно испытываю негативные мысли, когда вижу или думаю об этом
3)Найдите позитивное намерение в действиях своей тени. От чего она вас защищает, как хочет помочь, когда посылает такую острую реакцию в ваше тело.
Завидуете –возможно, вы просто не позволяете себе большего.
Жадность-защищает вас от расточительства Поймите свою тень.
Предательство-может быть, вы тоже кого то предавали.
Важно понять ,что теневая часть желает вам добра. Но вы это добро не принимаете. Запрещаете его себе . Когда то в детстве вы решили ,что так поступать нельзя! Это плохо! Буду хорошей. Поверьте, когда вы примите свою теневую часть, вы станете спокойнее и увереннее в себе
4).Поблагодарите свою теневую часть за то, что она так о вас заботится. Она желает вам самого лучшего .Осознайте это и искренне выразите свою благодарность. Разрешите себе быть любой.. Учитесь принимать окружающий мир и себя. Интегрируйте тень в себя и свою жизнь.
Примите свою тень и будет вам счастье!
Соловьева Лариса