✅Булгур для завтрака 😊

📌На 100 г - 134,4 ккалорий
Бжу - 4/9,5/7,4
✅Ингредиенты на 2 порции:
Булгур 100 г
Вода 300 г
Соль перец по вкусу
Помидор 150 г
Авокадо 100 г
Шпинат, зелень 30 г
Яйцо 2 шт
Масло растительное (оливковое) 30 г
✅Приготовление:
Отварить булгур, посолить поперчить.
Яйца обжарить без масла.
Выложить на тарелку булгур, добавить зелень, нарезанные помидоры, авокадо и яйцо. Заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита 😊