Предыдущая публикация

Я ХУДЕЮ на НТВ

20 окт 2014предложила

Ната Ли

в свои 24 года, я вешу 120 кг!

я
пробовала худеть, он не чего не
получается, помогите может есть какие
нибудь способы, чтобы похудеть!!!

Комментарии 21

Мария Иванова

есть очень много... Главное сила воли на долгое соблюдение диеты. 3-12 месяцев, а может и больше.

20 окт 2014

Нет комментариев

Новые комментарии

Мария Иванова

и обязательно физ.нагрузки.

20 окт 2014

Нет комментариев

Новые комментарии

las Las

Правильное питание и рацион оващи и мясо не жирное и 5 раз в день кушать все в меру отказаться от мучного

24 окт 2014

Нет комментариев

Новые комментарии

Мария Иванова

можно за 1прием пищи:80гр.мяса,80гр.какой небудь крупы и 160гр.овощей. Пить воды без газов не менее 1,5л.за день.

25 окт 2014

, отредактировано

Нет комментариев

Новые комментарии

Галина У

ответила Татьянке

Умница!!! Молодец!!!

7 ноя 2014

Нет комментариев

Новые комментарии

Зинаида Кункеева(Широкорад)

мне 52 года и у меня лишние 30 кг . занимаюсь с внуками зарядкой и вообще в течении дня . мне очень стало легко двигаться _ болел позваночник , но сейчас боль отступает , а я всего 1 месяц занимаюсь и не могу диету соблюдать , я чувствую хорошо . конечно мешает живот , мне кажеться нужно время

27 ноя 2014

Нет комментариев

Новые комментарии

Ирина Позняк

ответила Татьянке

Молодец,я тоже так худела,именно на этом, и похудела на 26 кг,а вот сейчас расслабилась и набрала 14,и вот со вчерашнего дня, пока только на фруктах,захочется отваою,что -нибудь,но пока настроился себя решительно,а то буду летом комплектовать,нужно сейчас начинать,в прошлом году,я начала14 января и к 1 мая я сбросила 20 кг

18 фев 2015

Нет комментариев

Новые комментарии

💞💞Наталья💞 ОШП Феникс💞💞

Надо правильно питаться, рассмотреть свой рацион, при нормальном питании вес уходит и не возвращается

23 фев 2015

Нет комментариев

Новые комментарии

Марина Иванникова(Шакалова)

Диета это бесполезно! Это должен быть правильный образ жизни, я не говорю, что вы должны отказаться от привычной пищи. Просто необходимо сократить свою порцию, ну и занятия спортом никто не отменял! А еще очень важны разгрузочные дни, я пила кефир.Кстати, я не отказывалась от сладкого, и за пол года сбросила 17 кг. Я весила 82, а похудела до 66кг. Попробуйте, может быть вам поможет, правда, будет тяжело привыкнуть к маленькой порции. Ну уж если привыкнете, результат не заставит себя ждать. Удачи!

25 апр 2015

Нет комментариев

Новые комментарии

˙·•●♥๑ஐ♥Тамара Мыслина♥ஐ๑♥●•·˙

Грудью кормите?

19 июн 2015

Нет комментариев

Новые комментарии

Александра Волосевич

Самое главное выбросить мусор их ГОЛОВЫ!!!!!! Это первое и основное правило!!! А потом всё как по маслу пойдёт!!!!

25 июл 2015

Нет комментариев

Новые комментарии

А Б

Я удивляюсь тем людям,которые спрашивают как похудеть…!!! были,есть и будут существовать только два правила в этом деле: диета и спорт!третьего не дано! А если разобрать всё по кусочкам то тут и сила воли и желание и много много чего…Сама полная,и сейчас уже четвёртый меняй худею…тяжело,но всё возможно))

13 апр 2016

Нет комментариев

Новые комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь

Следующая публикация