Если у вас отекают ноги, регулярно выполняйте комплекс асан – и ощущение легкости не заставит себя ждать. С точки зрения аюрведы отеки – это избыток капхи. Они могут быть следствием нарушения деятельности почек или сердечно-сосудистой системы. Но какой бы ни была причина, первое, что нужно сделать, – это отрегулировать режим питания, по возможности отказавшись от продуктов, увеличивающих капху. К ним относятся, например, молочные продукты, хлеб (особенно дрожжевой), сладкое (торты, пирожные, сахар), рыба. И уж точно следует отказаться от них после 7 часов вечера.
Хорошо помогают снижению отечности контрастный душ, массаж ног, умеренная диета и отказ от позднего приема пищи. Движение улучшает циркуляцию, а потому просто необходимо тем, кто склонен к отекам. Долгое нахождение в неподвижном положении, напротив, сильно усугубляет ситуацию.
Что касается практики асан, благотворно воздействует прежде всего выполнение поз стоя, особенно с упором ног в стену. Например, Триконаса...ЕщёСо всех ног
Если у вас отекают ноги, регулярно выполняйте комплекс асан – и ощущение легкости не заставит себя ждать. С точки зрения аюрведы отеки – это избыток капхи. Они могут быть следствием нарушения деятельности почек или сердечно-сосудистой системы. Но какой бы ни была причина, первое, что нужно сделать, – это отрегулировать режим питания, по возможности отказавшись от продуктов, увеличивающих капху. К ним относятся, например, молочные продукты, хлеб (особенно дрожжевой), сладкое (торты, пирожные, сахар), рыба. И уж точно следует отказаться от них после 7 часов вечера.
Хорошо помогают снижению отечности контрастный душ, массаж ног, умеренная диета и отказ от позднего приема пищи. Движение улучшает циркуляцию, а потому просто необходимо тем, кто склонен к отекам. Долгое нахождение в неподвижном положении, напротив, сильно усугубляет ситуацию.
Что касается практики асан, благотворно воздействует прежде всего выполнение поз стоя, особенно с упором ног в стену. Например, Триконасану можно выполнить вправо дважды: сначала упираясь в стену внешним краем левой стопы, а затем, расположив пальцы правой стопы на стене. Подобным образом можно делать все позы стоя. Стоит помнить, однако, что, если просто напрягать ноги, не создавая необходимого вытяжения, желаемого результата не добиться. Учиться правильной работе ног нужно в классе, следуя инструкциям преподавателя. Тем не менее, описанный комплекс может помочь даже тем, кто пока не научился вытягивать ноги должным образом. В идеале перед выполнением последовательности нужно сделать несколько поз стоя, особенно, если вы занимаетесь утром. Вечером же, если ноги уже отекли, а позы стоя выполнять тяжело, можно сразу выполнять предлагаемый комплекс.
1. Супта Падангуштхасана I, II
(поза Захвата большого пальца ноги) I. Удлините левую ногу и вытяните вверх правую, накинув на стопу ремень. Внутренние стороны лодыжек удлиняйте, а внешние втягивайте. Удлиняйте икры от коленей к пяткам. Мышцы ног должны вытягиваться, но не доводите вытяжение до максимума. Через минуту поменяйте положение ног. II. Прижав левую руку и плечо к полу, отведите правую ногу вправо, направляя стопу к линии плеча. Сильно вытягивайте левую ногу на полу, направляя к полу левое бедро и левую часть таза. Оставайтесь в позе от 30 сек до 1 минуты, затем выполните позу в другую сторону.
2. Урдхва Празарита Падасана
(поза Вытянутых вверх ног) Согните ноги и прижмите всю спину к полу. Вытяните руки за головой. Отведите плечи к полу. На выдохе вытяните ноги вертикально вверх. Активно удлиняйте их, прижав таз к полу. Направьте внутренние края стоп вверх. Удлиняйте внутренние стороны лодыжек, втягивая внешние. Направляйте передние части бедер от коленей к тазу, равномерно втягивая коленные чашечки. Не задерживайте дыхание. Выполняйте в течение минуты.
3. Адхо Мукха Шванасана, пятки на стене
(поза Собаки мордой вниз) Войдите в позу, прижав пятки к стене. Отталкиваясь руками, разворачивайте их верхние части изнутри наружу. Вытягивайте пальцы ног вперед, удлиняйте стопы от пальцев к пяткам, поднимайте внутренние стороны лодыжек к внутренним сторонам коленей, а внешние стороны лодыжек втягивайте. Поднимайте бедра от коленей к тазу и направляйте их назад к стене. Выполняйте в течение 1-2 минут.
ХАКЕРЫ ВЗЛОМАЛИ ФОРТ МИД, КИБЕРЦЕНТР АНБ - США. ЧТО ОБНАРУЖИЛИ - ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ РУССКОГОВОРЯЩИХ ТРОЛЛЕЙ, РАБОТАЮЩИХ ПОД ПРИКРЫТИЕМ !! ДОСЛОВНО: * Шатать, шатать и ещё раз шатать! Без пауз! Без сомнений! Больше треша! Больше жути.
Что есть хорошего - обхаять. Что есть плохого - подчеркнуть. Чего нет, -выдумать. И чаще, чаще про рейтинги, про чиновников, про происшествия. Не давать расслабляться народу. Ни на секунду. Ни на минуту. Новости чем хуже- тем лучше. * Олимпиада? Отвратительно. Столько денег на ветер. Инфраструктура никому не нужна. Бюджет попилен. * Донбасс? Стыдобища! Русских бросили. Войска не ввели. Запада боимся. Опять Олимпиада? Плохо! Очень плохо! Допинг, позор, предатели. Флага нет. Чести нет. Главное бабло. * Крымский мост? Подумаешь, достижение. Вы посмотрите на Китай и Америку. Вот где мосты! * Чемпионат Мира? Сплошные убытки. Все стадионы одноразовые. Они больше никогда не пригодятся. * Правительство? Враги народа. Всё украли. Всех ограбили. Лю...ЕщёХАКЕРЫ ВЗЛОМАЛИ ФОРТ МИД, КИБЕРЦЕНТР АНБ - США. ЧТО ОБНАРУЖИЛИ - ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ РУССКОГОВОРЯЩИХ ТРОЛЛЕЙ, РАБОТАЮЩИХ ПОД ПРИКРЫТИЕМ !! ДОСЛОВНО: * Шатать, шатать и ещё раз шатать! Без пауз! Без сомнений! Больше треша! Больше жути.
Что есть хорошего - обхаять. Что есть плохого - подчеркнуть. Чего нет, -выдумать. И чаще, чаще про рейтинги, про чиновников, про происшествия. Не давать расслабляться народу. Ни на секунду. Ни на минуту. Новости чем хуже- тем лучше. * Олимпиада? Отвратительно. Столько денег на ветер. Инфраструктура никому не нужна. Бюджет попилен. * Донбасс? Стыдобища! Русских бросили. Войска не ввели. Запада боимся. Опять Олимпиада? Плохо! Очень плохо! Допинг, позор, предатели. Флага нет. Чести нет. Главное бабло. * Крымский мост? Подумаешь, достижение. Вы посмотрите на Китай и Америку. Вот где мосты! * Чемпионат Мира? Сплошные убытки. Все стадионы одноразовые. Они больше никогда не пригодятся. * Правительство? Враги народа. Всё украли. Всех ограбили. Людоеды. Либералы. * Контрсанкции? Убили своё С/Х, импорт запретили, контрафакт раздавили. И это в голодной, нищей стране. Импортозамещение? О чём вы? Ничего не делается. Всё иностранное. Стопятьсот заводов уже закрыли. * Борьба с коррупцией? Не смешите. Это они меж собой разбираются. Нет никакой борьбы с коррупцией. * Как можно чаще употреблять хлёсткие обороты типа: жиды, жидо-олигархи, кровавый режим. * Как можно больше цифр, графиков, ссылок, голосований. На любую тему. По любому поводу. Из любых источников. * Как можно больше оскорблений. Режим, ЭрЭфия, Рашка, путинская РФ. Можно с маленькой буквы. Так пронзительней. И больше, больше, больше грязи на Путина. Он корень зла. Он лично угнетает всю страну. Он стоит на страже интересов запада, госдепа, олигархов, коррупционеров. Он против народа! Вбить, вколотить в головы, что ничего при этой власти хорошего нет и только один шаг отделяет людей от благоденствия. Уберите Путина и заживёте. Вздохнёте полной грудью. Тут же появятся заводы и рабочие места. Тут же начнут расти доходы. Тут же продовольствие станет качественным. Тут же будет показана "кузькина мать" всем буржуям. И нашим и импортным. Они вернут народу всё украденное. С процентами.Тут же все чиновники станут образцом неподкупности и патриотизма. Тут же цены начнут снижаться, а ЖКХ преисполнится добродетели. Немедленная отмена ЕГЭ вознесет наше образование на недосягаемую высоту. Только Путина уберите... Теперь Вы понимаете, откуда столько нытикови всепропальщиков? Откуда эта неуверенность в завтрашнем дне, эта агония ВЕРЫ в Отчизну, в собственные силы, в исторические преобразования... Вот она, атака на наше легковерие, непросвещённость, на нашу лень углубляться в суть, на нашу беспечную сомнительность, за которой тихо, но с нарастающей силой разгорается костер революции.Критика превращается в низкопробную хулу, сложности в беспросветность, а проблемы страны в умышленные деяния власти. Нас грамотно отучают ДУМАТЬ, сопоставлять, понимать и анализировать!
Стоят Украина и Прибалтика голые и нищие, обделённые, в сторонке, а газ мимо идёт. Доскакались, дебилоскакуасы? Запасайтесь кизяком. Походу, дохнуть будете лютой зимой. Идите, спасайте свою нэньку, а не сидите у русских на сайтах, идиоты нищебродные.
Битва за газовые рычаги: США проиграли России сражение за Европу США всеми силами пытаются завоевать газовые рычаги влияния на Европейские страны, однако Россия здесь оказалась победительницей – сообщают «РИА Новости». Американские газовые хранилища опустошены, цены на газ резко взлетели вверх, а помочь странам Евросоюза способна только Россия. США в 2018-2019 годах начали активно завоевывать газовую площадку Европы и на протяжении нескольких лет активно укрепляли свое влияние. Но пандемия разрушила планы Америки, и в первые месяцы эпидемии экспорт американского газа уменьшился почти втрое. На сегодняшний день после повышения стоимости природного газа США, как и вся Европа, оказались заложниками «борьбы» с «Северным потоком-2» и аномальных цен на газ. Ну, не шмогли мы, не шмогли...
Вот оно что, Михалыч?!... Близкая лейбористам газета The Observer опубликовала ссылку на довольно обстоятельное расследование базирующегося в Лондоне Центра противодействия цифровой ненависти (Center for Countering Digital Hate, или CCDH) под названием «Hatebook«. В нем подробно, с массой деталей и ссылок, приводятся доказательства активного использования платформы Facebook для международной координации неонацистов. Ядром этой деятельности являются две праворадикальные структуры на Украине — батальон «Азов» и террористическая Misanthropic Division. В докладе, в частности, утверждается: «Обе группы пытаются экспортировать свою идеологию в западные страны, получить там последователей и подстрекать к насилию. Батальон «Азов», неонацистское военизированное формирование, предлагает принимать и тренировать американских членов агрессивного движения Rise Above. Misanthropic Division, тесно связанная с «Азовом», оказывала влияние на внутренних экстремистов в США и Великобритании, обвиненных в т...ЕщёВот оно что, Михалыч?!... Близкая лейбористам газета The Observer опубликовала ссылку на довольно обстоятельное расследование базирующегося в Лондоне Центра противодействия цифровой ненависти (Center for Countering Digital Hate, или CCDH) под названием «Hatebook«. В нем подробно, с массой деталей и ссылок, приводятся доказательства активного использования платформы Facebook для международной координации неонацистов. Ядром этой деятельности являются две праворадикальные структуры на Украине — батальон «Азов» и террористическая Misanthropic Division. В докладе, в частности, утверждается: «Обе группы пытаются экспортировать свою идеологию в западные страны, получить там последователей и подстрекать к насилию. Батальон «Азов», неонацистское военизированное формирование, предлагает принимать и тренировать американских членов агрессивного движения Rise Above. Misanthropic Division, тесно связанная с «Азовом», оказывала влияние на внутренних экстремистов в США и Великобритании, обвиненных в террористических преступлениях».
Больше всего о тяжёлой жизни при Путине плачут те, кто не застал живого Ельцина.Не стоит винить Путин в росте цен и какие-либо ужесточённые законы и правила. Следует знать, что либеральные, прозападные силы, имеющие свои рычаги во власти, может всё это саботировать и провоцировать с одной целью- подорвать авторитет президента и ЕР. Поддержать Путин- наша задача. Всё никак не унимаются, вражины, шакалы Табаки "светлоликие" Спасибо,моему президенту! Спим спокойно.
5. Поза короля танцоров Повышает упругость кожи на бицепсах, способствует растяжению мышц рук и внешней поверхности бедер Встаньте прямо, руки опущены вдоль бедер, ноги на ширине плеч. Перенесите вес тела на левую ногу,поднимите левую руку вверх. Согните правую ногу в колене и, ухватившись правой рукой за ее мысок за спиной,поднимите ее вверх так высоко, как сможете. Прогнитесь в пояснице. Задержитесь в этом положение на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу, поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.
6. Поза обезьяны Избавляет от второго подбородка, тренирует ягодицы Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бедер. Поднимите руки вверх и соедините ладони над головой. Выполните выпад правой ногой вперед и опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону. Выполните 3 подхода.
7. Поза скручивания сидя Убирает целлюлит с живота, расслабляет мышцы спины Сядьте на пол, скрестите но...Ещё5. Поза короля танцоров Повышает упругость кожи на бицепсах, способствует растяжению мышц рук и внешней поверхности бедер Встаньте прямо, руки опущены вдоль бедер, ноги на ширине плеч. Перенесите вес тела на левую ногу,поднимите левую руку вверх. Согните правую ногу в колене и, ухватившись правой рукой за ее мысок за спиной,поднимите ее вверх так высоко, как сможете. Прогнитесь в пояснице. Задержитесь в этом положение на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу, поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.
6. Поза обезьяны Избавляет от второго подбородка, тренирует ягодицы Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бедер. Поднимите руки вверх и соедините ладони над головой. Выполните выпад правой ногой вперед и опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону. Выполните 3 подхода.
7. Поза скручивания сидя Убирает целлюлит с живота, расслабляет мышцы спины Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой, так, чтобы мысок левой ноги лежал на правом бедре. Положите правую руку на колено левой ноги, левую руку заведите за спину и ухватитесь ей за мысок правой ноги. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу. Поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.
8. Поза с наклоном Подтягивает кожу на животе, расслабляет позвоночник Сядьте на пол, ноги разведите в стороны. Согните левую ногу в колене и подтяните ступню к внутренней поверхности правого бедра. Поднимите руки вверх, наклонитесь в правую сторону к мыску правой ноги (постарайтесь ухватиться за него руками). Задержитесь в этом положении на 2 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу. Поменяйте сторону. Выполните 3 подхода.
9. Поза лодки Улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи, подкожной жировой клетчатке и органах малого таза Сядьте на пол, ноги выпрямите, руки опустите вдоль бедер, ладони положите на пол. Наклонитесь вперед, ухватитесь руками за мыски и поднимите ноги как можно выше вверх. Постарайтесь удерживать руки и ноги выпрямленными. Задержитесь в этом положении на 2 дыхательных цикла, вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода.
10. Поза ребенка Способствует расслаблению мышц и успокаивает нервы Сядьте на пятки, спину удерживайте ровно, руки опустите вниз вдоль бедер. Наклонитесь вперед и, положив лоб на пол, вытяните руки вперед на полу. Задержитесь в этом положении на 6 дыхательных циклов, в медленном темпе вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода.
"Роскосмос" утвердил первый в мире киноэкипаж к полету на МКС
БАЙКОНУР, 4 окт - РИА Новости. Актриса Юлия Пересильд, режиссер Клим Шипенко и космонавт Антон Шкаплеров утверждены к полету на МКС: киногруппа стартует во вторник для съёмок на орбите первого художественного фильма с рабочим названием "Вызов", сообщили РИА Новости в пресс-службе "Роскосмоса".
"Основной и дублирующий экипажи утверждены", - сказали в госкорпорации.
Экипажи утверждала госкомиссия под председательством гендиректора госкорпорации "Роскосмос" Дмитрия Рогозина. Он же выступает одним из продюсеров фильма.
"Вызов" - первая картина в истории кинематографа, в которой профессиональная актриса будет сниматься в космосе. Тем самым "Роскосмос" обгонит НАСА и SpaceX, которые собирались запустить в космос для съемок голливудскую звезду Тома Круза и режиссера Дага Лаймана.
Согласно данным госкорпорации, пуск ракеты "Союз-2.1а" с ...Ещё"Роскосмос" утвердил первый в мире киноэкипаж к полету на МКС
БАЙКОНУР, 4 окт - РИА Новости. Актриса Юлия Пересильд, режиссер Клим Шипенко и космонавт Антон Шкаплеров утверждены к полету на МКС: киногруппа стартует во вторник для съёмок на орбите первого художественного фильма с рабочим названием "Вызов", сообщили РИА Новости в пресс-службе "Роскосмоса".
"Основной и дублирующий экипажи утверждены", - сказали в госкорпорации.
Экипажи утверждала госкомиссия под председательством гендиректора госкорпорации "Роскосмос" Дмитрия Рогозина. Он же выступает одним из продюсеров фильма.
"Вызов" - первая картина в истории кинематографа, в которой профессиональная актриса будет сниматься в космосе. Тем самым "Роскосмос" обгонит НАСА и SpaceX, которые собирались запустить в космос для съемок голливудскую звезду Тома Круза и режиссера Дага Лаймана.
Согласно данным госкорпорации, пуск ракеты "Союз-2.1а" с кораблем "Союз МС-19" с 31-й площадки космодрома Байконур состоится во вторник в 11.55 мск.
Полет будет проходить по короткой схеме. До МКС экипаж доберется за 3 часа 17 минут. Это два витка вокруг Земли и чуть дольше рекорда, установленного в прошлом году, когда "Союз МС-17" долетел до станции за 3 часа и 3 минуты.
Ожидается, что в 15.12 мск "киноэкипаж" причалит к модулю "Рассвет" российского сегмента МКС. Открытие люков и переход экипажа на борт станции ожидается в 17.05.
На МКС их ожидает международная экспедиция в составе россиян Олега Новицкого и Петра Дуброва, американцев Марка Ванде Хая, Шейна Кимброу и Меган МакАртур, японца Акихико Хосиде (командир станции) и француза Тома Песке.
Российские космонавты будут помогать "киноэкипажу" в съемках фильма. Планируется, что на МКС Пересильд и Шипенко проведут 12 дней. Их посадка в степях Казахстана запланирована на 17 октября.
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.
Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.
Как массировать акупрессурные точки.
Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты. Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.
Существует 6 основных точек для избавления от головной боли.
1. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится ме...ЕщёИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.
Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.
Как массировать акупрессурные точки.
Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты. Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.
Существует 6 основных точек для избавления от головной боли.
1. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз
2. Симметричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.
3. Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.
4. Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.
5. Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосистой части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.
6. Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.
«Вон Валера Рязанский (1950 г.р.), тот, что связан с Солнцевской ОПГ, до сих пор подрабатывает. Сенатором.
А всё почему? А потому что денежки сами себя в офшоры не положат, глаз да глаз нужен»
Сенатор В. Рязанский, возглавляющий «Союз пенсионеров России», прокомментировал исследование,согласно которому 40% опрошенных пенсионеров денег хватает только на продукты, а каждому 4-му пожилому человеку недостаточно денег на еду.
Он посоветовал пенсионерам идти подрабатывать, если есть силы.
А если нет сил, то куда? К помойке ползти или на кладбище?
После таких советов люди не о люстрации начинают мечтать — о суде Линча.
Джо Байден заявил о скором дефолте в США Экономическое положение США продолжает стремительно ухудшаться. Размер госдолга Штатов достиг 28,4 триллиона долларов. Страна находится на грани финансовой катастрофы, о которой уже давно говорят аналитики.
Президент США Джо Байден также решил предупредить американцев о тяжелых временах, чтобы смягчить удар и уменьшить шок, когда «час иск» все-таки наступит. Он сделал весьма туманное заявление и сказал достаточно невнятно, но для тех, кто в теме очень даже понятно, что не уверен в том, что в Штатах не будет дефолта.
По словам Байдена, такой сценарий нельзя исключать. Он очень даже возможен. Вероятность финансового краха со всеми вытекающими из этого последствиями очень высока. Однако президент США сделал оговорку. Дескать, он надеется, что все обойдется, утрясется само собой, и дефолта не будет.
Грамотные люди поняли: Байден просто пытается подсластить пилюлю, заранее...ЕщёДжо Байден заявил о скором дефолте в США Экономическое положение США продолжает стремительно ухудшаться. Размер госдолга Штатов достиг 28,4 триллиона долларов. Страна находится на грани финансовой катастрофы, о которой уже давно говорят аналитики.
Президент США Джо Байден также решил предупредить американцев о тяжелых временах, чтобы смягчить удар и уменьшить шок, когда «час иск» все-таки наступит. Он сделал весьма туманное заявление и сказал достаточно невнятно, но для тех, кто в теме очень даже понятно, что не уверен в том, что в Штатах не будет дефолта.
По словам Байдена, такой сценарий нельзя исключать. Он очень даже возможен. Вероятность финансового краха со всеми вытекающими из этого последствиями очень высока. Однако президент США сделал оговорку. Дескать, он надеется, что все обойдется, утрясется само собой, и дефолта не будет.
Грамотные люди поняли: Байден просто пытается подсластить пилюлю, заранее поднимая тему грома, который вот-вот грянет. Дефолт в Штатах неизбежен. Народ в стране предупрежден – во всяком случае, людям намекнули, что имеются определенные опасения, а выводы пусть каждый делает сам, если, конечно, есть способность хоть чуть-чуть думать.
Америка стремительно катится к своему краху и развалу. В стране огромное количество проблем, которые с каждым днем только увеличиваются. Остается только надеяться, что дефолт США не повлияет на ситуацию в других странах. Если пострадает только Америка – никто в мире не расстроится. Янки своим выпендрежем давно уже всем надоели.
Великобритания выступила в поддержку скорого запуска газопровода «Северный поток – 2». Соответствующее заявление было сделано министром энергетики Соединенного Королевства.В начале текущего года британские власти открыто критиковали российско-немецкий проект, поддерживая миф о его «опасности» для Европы. Так, член Консервативной партии Великобритании Дэниэл Кочински активно призывал руководство страны поддержать Соединенные Штаты и ввести санкции против каждой компании, принимающей участие в строительстве «СП-2». ВСЁ ПОТОМУ, ЧТО В БРИТАНИИ ВСТАЛ СЕДЬМОЙ ЗАВОД БЕЗ ГАЗА.
Перепост Пройдут годы и правление Путина войдëт в Историю, как Великое Противостояние Запада во главе с США Возрождению России, которое Россия выиграла благодаря Путину. Забудутся: неудачи, ошибки, вынужденные решения ущемлявшие народ ... останется результат - Возрождëнная Великая Россия.
– Как Китай видит позицию России в противостоянии КНР и США? Какую позицию займет Россия, если отношения между Китаем и Соединенными Штатами перейдут в фазу войны? – Официального военного союза не существует, но, учитывая попытки США создать новые антикитайские альянсы и сохраняющуюся враждебность между Вашингтоном и Москвой, вполне возможно, что две державы создадут оборонительный союз. Если случится война, на самом деле не будет иметь значения, кто победит, поскольку мир будет погружен в пучину смерти и разрушений, от которых, учитывая необходимость срочных действий по изменению климата, невозможно будет оправиться, независимо от того, будет ли конфликт ядерным или нет.
5 октября Пекин обвинил Вашингтон в подрыве мира и стабильности в Азиатско-Тихоокеанском регионе на фоне усиления напряженности вокруг Тайваня. Ранее США осудили «провокационную военную активность» китайских сил у границ острова. Власти КНР призвали американскую сторону «придерживаться принципа «одного Китая», а не чего-то, придуманного ими в одностороннем порядке». Что стоит за обострением американо-китайских отношений, и какую позицию займет Россия в этом противостоянии, в интервью «Евразия.Эксперт» проанализировал старший научный сотрудник Китайского центра глобализации, основатель China Cities Bluebook Consulting Эйнар Танген.
– Насколько реальна угроза войны между США и Китаем и в каком формате? Что, по Вашему мнению, может послужить спусковым крючком? – Весьма реальна. Не умышленная, а случайная. Никто не хочет войны, но США считают, что могут оказать давление на Китай, играя с его «красными линиями», такими как Тайвань и смена режима. Случайный или «сомнамбулический» переход к войне по примеру Первой мировой становится все более вероятным– Каковы могут быть последствия ухудшения отношений между Китаем и Соединенными Штатами для Центральной Азии и России? – Пассивно-агрессивный уход Америки из Афганистана оставил сломленную и обанкротившуюся страну на пороге ее предполагаемых противников – России, Китая, Ирана и Пакистана. Стратегия администрации Байдена состояла в том, чтобы переложить свои неудачи на конкурентов. Слабость этой стратегии заключается в том, что она заставляет эти страны более тесно сотрудничать друг с другом, и тем самым создает политический и экономический блок, для естественного развития...Ещё– Насколько реальна угроза войны между США и Китаем и в каком формате? Что, по Вашему мнению, может послужить спусковым крючком? – Весьма реальна. Не умышленная, а случайная. Никто не хочет войны, но США считают, что могут оказать давление на Китай, играя с его «красными линиями», такими как Тайвань и смена режима. Случайный или «сомнамбулический» переход к войне по примеру Первой мировой становится все более вероятным– Каковы могут быть последствия ухудшения отношений между Китаем и Соединенными Штатами для Центральной Азии и России? – Пассивно-агрессивный уход Америки из Афганистана оставил сломленную и обанкротившуюся страну на пороге ее предполагаемых противников – России, Китая, Ирана и Пакистана. Стратегия администрации Байдена состояла в том, чтобы переложить свои неудачи на конкурентов. Слабость этой стратегии заключается в том, что она заставляет эти страны более тесно сотрудничать друг с другом, и тем самым создает политический и экономический блок, для естественного развития которого потребовалось бы больше времени, если бы оно вообще произошло.Это также привело к тому, что другие соседи Афганистана – Туркменистан, Узбекистан и Таджикистан – оказались в трудном положении, а Индия, не являющаяся соседом, задалась вопросом о надежности Америки. Туркменистан, Узбекистан и Таджикистан сталкиваются с террористическими угрозами со стороны группировок, находящихся в Афганистане. Хотя Афганистан принципиально согласился не позволять никаким террористическим организациям использовать свою территорию для атак, движение «Талибан» (террористическая организация, запрещенная в России и ряде других стран – прим. ЕЭ) далеко не едино, и неясно, есть ли у них воля изгнать эти группировки силой, если это необходимоУ Индии, которая положила все свои яйца в корзину США, это вызвало переосмысление американской надежности не только в регионе, но и в отношениях с Китаем. Интерес Индии к Афганистану был больше связан с тем, чтобы помешать Пакистану включить его в сферу своего влияния. На данный момент влияние Пакистана установлено, но ситуация нестабильна и может легко привести к обратным последствиям.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 21 803
Если у вас отекают ноги, регулярно выполняйте комплекс асан – и ощущение легкости не заставит себя ждать.
С точки зрения аюрведы отеки – это избыток капхи. Они могут быть следствием нарушения деятельности почек или сердечно-сосудистой системы. Но какой бы ни была причина, первое, что нужно сделать, – это отрегулировать режим питания, по возможности отказавшись от продуктов, увеличивающих капху. К ним относятся, например, молочные продукты, хлеб (особенно дрожжевой), сладкое (торты, пирожные, сахар), рыба. И уж точно следует отказаться от них после 7 часов вечера.
Хорошо помогают снижению отечности контрастный душ, массаж ног, умеренная диета и отказ от позднего приема пищи. Движение улучшает циркуляцию, а потому просто необходимо тем, кто склонен к отекам. Долгое нахождение в неподвижном положении, напротив, сильно усугубляет ситуацию.
Что касается практики асан, благотворно воздействует прежде всего выполнение поз стоя, особенно с упором ног в стену. Например, Триконаса...ЕщёСо всех ног
Если у вас отекают ноги, регулярно выполняйте комплекс асан – и ощущение легкости не заставит себя ждать.
С точки зрения аюрведы отеки – это избыток капхи. Они могут быть следствием нарушения деятельности почек или сердечно-сосудистой системы. Но какой бы ни была причина, первое, что нужно сделать, – это отрегулировать режим питания, по возможности отказавшись от продуктов, увеличивающих капху. К ним относятся, например, молочные продукты, хлеб (особенно дрожжевой), сладкое (торты, пирожные, сахар), рыба. И уж точно следует отказаться от них после 7 часов вечера.
Хорошо помогают снижению отечности контрастный душ, массаж ног, умеренная диета и отказ от позднего приема пищи. Движение улучшает циркуляцию, а потому просто необходимо тем, кто склонен к отекам. Долгое нахождение в неподвижном положении, напротив, сильно усугубляет ситуацию.
Что касается практики асан, благотворно воздействует прежде всего выполнение поз стоя, особенно с упором ног в стену. Например, Триконасану можно выполнить вправо дважды: сначала упираясь в стену внешним краем левой стопы, а затем, расположив пальцы правой стопы на стене. Подобным образом можно делать все позы стоя. Стоит помнить, однако, что, если просто напрягать ноги, не создавая необходимого вытяжения, желаемого результата не добиться. Учиться правильной работе ног нужно в классе, следуя инструкциям преподавателя. Тем не менее, описанный комплекс может помочь даже тем, кто пока не научился вытягивать ноги должным образом. В идеале перед выполнением последовательности нужно сделать несколько поз стоя, особенно, если вы занимаетесь утром. Вечером же, если ноги уже отекли, а позы стоя выполнять тяжело, можно сразу выполнять предлагаемый комплекс.
1. Супта Падангуштхасана I, II
(поза Захвата большого пальца ноги)
I. Удлините левую ногу и вытяните вверх правую, накинув на стопу ремень. Внутренние стороны лодыжек удлиняйте, а внешние втягивайте. Удлиняйте икры от коленей к пяткам. Мышцы ног должны вытягиваться, но не доводите вытяжение до максимума. Через минуту поменяйте положение ног. II. Прижав левую руку и плечо к полу, отведите правую ногу вправо, направляя стопу к линии плеча. Сильно вытягивайте левую ногу на полу, направляя к полу левое бедро и левую часть таза. Оставайтесь в позе от 30 сек до 1 минуты, затем выполните позу в другую сторону.
2. Урдхва Празарита Падасана
(поза Вытянутых вверх ног)
Согните ноги и прижмите всю спину к полу. Вытяните руки за головой. Отведите плечи к полу. На выдохе вытяните ноги вертикально вверх. Активно удлиняйте их, прижав таз к полу. Направьте внутренние края стоп вверх. Удлиняйте внутренние стороны лодыжек, втягивая внешние. Направляйте передние части бедер от коленей к тазу, равномерно втягивая коленные чашечки. Не задерживайте дыхание. Выполняйте в течение минуты.
3. Адхо Мукха Шванасана, пятки на стене
(поза Собаки мордой вниз)
Войдите в позу, прижав пятки к стене. Отталкиваясь руками, разворачивайте их верхние части изнутри наружу. Вытягивайте пальцы ног вперед, удлиняйте стопы от пальцев к пяткам, поднимайте внутренние стороны лодыжек к внутренним сторонам коленей, а внешние стороны лодыжек втягивайте. Поднимайте бедра от коленей к тазу и направляйте их назад к стене. Выполняйте в течение 1-2 минут.
ВЗЛОМАЛИ ФОРТ МИД, КИБЕРЦЕНТР АНБ - США. ЧТО ОБНАРУЖИЛИ - ИНСТРУКЦИЯ
ДЛЯ РУССКОГОВОРЯЩИХ ТРОЛЛЕЙ, РАБОТАЮЩИХ ПОД ПРИКРЫТИЕМ
!! ДОСЛОВНО:
* Шатать, шатать и ещё раз шатать! Без пауз! Без сомнений! Больше треша! Больше жути.
Что есть хорошего - обхаять. Что есть плохого - подчеркнуть. Чего нет,
-выдумать. И чаще, чаще про рейтинги, про чиновников, про происшествия.
Не давать расслабляться народу. Ни на секунду. Ни на минуту. Новости
чем хуже- тем лучше. * Олимпиада? Отвратительно. Столько денег на ветер.
Инфраструктура никому не нужна. Бюджет попилен.
* Донбасс?
Стыдобища! Русских бросили. Войска не ввели. Запада боимся. Опять
Олимпиада? Плохо! Очень плохо! Допинг, позор, предатели. Флага нет.
Чести нет. Главное бабло.
* Крымский мост? Подумаешь, достижение. Вы посмотрите на Китай и Америку. Вот где мосты!
* Чемпионат Мира? Сплошные убытки. Все стадионы одноразовые. Они больше никогда не пригодятся.
*
Правительство? Враги народа. Всё украли. Всех ограбили. Лю...ЕщёХАКЕРЫ
ВЗЛОМАЛИ ФОРТ МИД, КИБЕРЦЕНТР АНБ - США. ЧТО ОБНАРУЖИЛИ - ИНСТРУКЦИЯ
ДЛЯ РУССКОГОВОРЯЩИХ ТРОЛЛЕЙ, РАБОТАЮЩИХ ПОД ПРИКРЫТИЕМ
!! ДОСЛОВНО:
* Шатать, шатать и ещё раз шатать! Без пауз! Без сомнений! Больше треша! Больше жути.
Что есть хорошего - обхаять. Что есть плохого - подчеркнуть. Чего нет,
-выдумать. И чаще, чаще про рейтинги, про чиновников, про происшествия.
Не давать расслабляться народу. Ни на секунду. Ни на минуту. Новости
чем хуже- тем лучше. * Олимпиада? Отвратительно. Столько денег на ветер.
Инфраструктура никому не нужна. Бюджет попилен.
* Донбасс?
Стыдобища! Русских бросили. Войска не ввели. Запада боимся. Опять
Олимпиада? Плохо! Очень плохо! Допинг, позор, предатели. Флага нет.
Чести нет. Главное бабло.
* Крымский мост? Подумаешь, достижение. Вы посмотрите на Китай и Америку. Вот где мосты!
* Чемпионат Мира? Сплошные убытки. Все стадионы одноразовые. Они больше никогда не пригодятся.
*
Правительство? Враги народа. Всё украли. Всех ограбили. Людоеды.
Либералы. * Контрсанкции? Убили своё С/Х, импорт запретили, контрафакт
раздавили. И это в
голодной, нищей стране. Импортозамещение? О чём вы? Ничего не делается. Всё иностранное. Стопятьсот заводов уже закрыли.
* Борьба с коррупцией? Не смешите. Это они меж собой разбираются. Нет никакой борьбы с коррупцией.
* Как можно чаще употреблять хлёсткие обороты типа: жиды, жидо-олигархи, кровавый режим.
* Как можно больше цифр, графиков, ссылок, голосований. На любую тему. По любому поводу. Из любых источников.
*
Как можно больше оскорблений. Режим, ЭрЭфия, Рашка, путинская РФ. Можно
с маленькой буквы. Так пронзительней. И больше, больше, больше грязи на
Путина. Он корень зла. Он лично угнетает всю страну. Он стоит на страже
интересов запада, госдепа, олигархов, коррупционеров. Он против народа!
Вбить, вколотить в головы, что ничего при этой власти хорошего нет и
только один шаг отделяет людей от благоденствия. Уберите Путина и
заживёте. Вздохнёте полной грудью. Тут же появятся заводы и рабочие
места. Тут же начнут расти доходы. Тут же продовольствие станет
качественным. Тут же будет показана "кузькина мать" всем буржуям. И
нашим и импортным. Они вернут народу всё украденное. С процентами.Тут же
все чиновники станут образцом неподкупности и патриотизма. Тут же цены
начнут снижаться, а ЖКХ преисполнится добродетели. Немедленная отмена
ЕГЭ вознесет наше образование на недосягаемую высоту. Только Путина
уберите... Теперь Вы понимаете, откуда столько нытикови всепропальщиков?
Откуда эта неуверенность в завтрашнем дне, эта агония ВЕРЫ в Отчизну, в
собственные силы, в исторические
преобразования... Вот она, атака на наше легковерие,
непросвещённость,
на нашу лень углубляться в суть, на нашу беспечную сомнительность, за
которой тихо, но с нарастающей силой разгорается костер
революции.Критика превращается в низкопробную хулу, сложности в
беспросветность, а проблемы страны в умышленные деяния власти. Нас
грамотно отучают
ДУМАТЬ, сопоставлять, понимать и анализировать!
США всеми силами пытаются завоевать газовые рычаги влияния на Европейские страны, однако Россия здесь оказалась победительницей – сообщают «РИА Новости». Американские газовые хранилища опустошены, цены на газ резко взлетели вверх, а помочь странам Евросоюза способна только Россия.
США в 2018-2019 годах начали активно завоевывать газовую площадку Европы и на протяжении нескольких лет активно укрепляли свое влияние. Но пандемия разрушила планы Америки, и в первые месяцы эпидемии экспорт американского газа уменьшился почти втрое.
На сегодняшний день после повышения стоимости природного газа США, как и вся Европа, оказались заложниками «борьбы» с «Северным потоком-2» и аномальных цен на газ. Ну, не шмогли мы, не шмогли...
Близкая лейбористам газета The Observer опубликовала ссылку на довольно обстоятельное расследование базирующегося в Лондоне Центра противодействия цифровой ненависти (Center for Countering Digital Hate, или CCDH) под названием «Hatebook«. В нем подробно, с массой деталей и ссылок, приводятся доказательства активного использования платформы Facebook для международной координации неонацистов. Ядром этой деятельности являются две праворадикальные структуры на Украине — батальон «Азов» и террористическая Misanthropic Division.
В докладе, в частности, утверждается: «Обе группы пытаются экспортировать свою идеологию в западные страны, получить там последователей и подстрекать к насилию. Батальон «Азов», неонацистское военизированное формирование, предлагает принимать и тренировать американских членов агрессивного движения Rise Above. Misanthropic Division, тесно связанная с «Азовом», оказывала влияние на внутренних экстремистов в США и Великобритании, обвиненных в т...ЕщёВот оно что, Михалыч?!...
Близкая лейбористам газета The Observer опубликовала ссылку на довольно обстоятельное расследование базирующегося в Лондоне Центра противодействия цифровой ненависти (Center for Countering Digital Hate, или CCDH) под названием «Hatebook«. В нем подробно, с массой деталей и ссылок, приводятся доказательства активного использования платформы Facebook для международной координации неонацистов. Ядром этой деятельности являются две праворадикальные структуры на Украине — батальон «Азов» и террористическая Misanthropic Division.
В докладе, в частности, утверждается: «Обе группы пытаются экспортировать свою идеологию в западные страны, получить там последователей и подстрекать к насилию. Батальон «Азов», неонацистское военизированное формирование, предлагает принимать и тренировать американских членов агрессивного движения Rise Above. Misanthropic Division, тесно связанная с «Азовом», оказывала влияние на внутренних экстремистов в США и Великобритании, обвиненных в террористических преступлениях».
Повышает упругость кожи на бицепсах, способствует растяжению мышц рук и внешней поверхности бедер
Встаньте прямо, руки опущены вдоль бедер, ноги на ширине плеч. Перенесите вес тела на левую ногу,поднимите левую руку вверх. Согните правую ногу в колене и, ухватившись правой рукой за ее мысок за спиной,поднимите ее вверх так высоко, как сможете. Прогнитесь в пояснице. Задержитесь в этом положение на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу, поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.
6. Поза обезьяны
Избавляет от второго подбородка, тренирует ягодицы
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бедер. Поднимите руки вверх и соедините ладони над головой. Выполните выпад правой ногой вперед и опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону. Выполните 3 подхода.
7. Поза скручивания сидя
Убирает целлюлит с живота, расслабляет мышцы спины
Сядьте на пол, скрестите но...Ещё5. Поза короля танцоров
Повышает упругость кожи на бицепсах, способствует растяжению мышц рук и внешней поверхности бедер
Встаньте прямо, руки опущены вдоль бедер, ноги на ширине плеч. Перенесите вес тела на левую ногу,поднимите левую руку вверх. Согните правую ногу в колене и, ухватившись правой рукой за ее мысок за спиной,поднимите ее вверх так высоко, как сможете. Прогнитесь в пояснице. Задержитесь в этом положение на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу, поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.
6. Поза обезьяны
Избавляет от второго подбородка, тренирует ягодицы
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бедер. Поднимите руки вверх и соедините ладони над головой. Выполните выпад правой ногой вперед и опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону. Выполните 3 подхода.
7. Поза скручивания сидя
Убирает целлюлит с живота, расслабляет мышцы спины
Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой, так, чтобы мысок левой ноги лежал на правом бедре. Положите правую руку на колено левой ноги, левую руку заведите за спину и ухватитесь ей за мысок правой ноги. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу. Поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.
8. Поза с наклоном
Подтягивает кожу на животе, расслабляет позвоночник
Сядьте на пол, ноги разведите в стороны. Согните левую ногу в колене и подтяните ступню к внутренней поверхности правого бедра. Поднимите руки вверх, наклонитесь в правую сторону к мыску правой ноги (постарайтесь ухватиться за него руками). Задержитесь в этом положении на 2 дыхательных цикла, вернитесь в исходную позу. Поменяйте сторону. Выполните 3 подхода.
9. Поза лодки
Улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи, подкожной жировой клетчатке и органах малого таза
Сядьте на пол, ноги выпрямите, руки опустите вдоль бедер, ладони положите на пол. Наклонитесь вперед, ухватитесь руками за мыски и поднимите ноги как можно выше вверх. Постарайтесь удерживать руки и ноги выпрямленными. Задержитесь в этом положении на 2 дыхательных цикла, вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода.
10. Поза ребенка
Способствует расслаблению мышц и успокаивает нервы
Сядьте на пятки, спину удерживайте ровно, руки опустите вниз вдоль бедер. Наклонитесь вперед и, положив лоб на пол, вытяните руки вперед на полу. Задержитесь в этом положении на 6 дыхательных циклов, в медленном темпе вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода.
БАЙКОНУР, 4 окт - РИА Новости. Актриса Юлия Пересильд, режиссер Клим Шипенко и космонавт Антон Шкаплеров утверждены к полету на МКС: киногруппа стартует во вторник для съёмок на орбите первого художественного фильма с рабочим названием "Вызов", сообщили РИА Новости в пресс-службе "Роскосмоса".
"Основной и дублирующий экипажи утверждены", - сказали в госкорпорации.
Экипажи утверждала госкомиссия под председательством гендиректора госкорпорации "Роскосмос" Дмитрия Рогозина. Он же выступает одним из продюсеров фильма.
"Вызов" - первая картина в истории кинематографа, в которой профессиональная актриса будет сниматься в космосе. Тем самым "Роскосмос" обгонит НАСА и SpaceX, которые собирались запустить в космос для съемок голливудскую звезду Тома Круза и режиссера Дага Лаймана.
Согласно данным госкорпорации, пуск ракеты "Союз-2.1а" с ...Ещё"Роскосмос" утвердил первый в мире киноэкипаж к полету на МКС
БАЙКОНУР, 4 окт - РИА Новости. Актриса Юлия Пересильд, режиссер Клим Шипенко и космонавт Антон Шкаплеров утверждены к полету на МКС: киногруппа стартует во вторник для съёмок на орбите первого художественного фильма с рабочим названием "Вызов", сообщили РИА Новости в пресс-службе "Роскосмоса".
"Основной и дублирующий экипажи утверждены", - сказали в госкорпорации.
Экипажи утверждала госкомиссия под председательством гендиректора госкорпорации "Роскосмос" Дмитрия Рогозина. Он же выступает одним из продюсеров фильма.
"Вызов" - первая картина в истории кинематографа, в которой профессиональная актриса будет сниматься в космосе. Тем самым "Роскосмос" обгонит НАСА и SpaceX, которые собирались запустить в космос для съемок голливудскую звезду Тома Круза и режиссера Дага Лаймана.
Согласно данным госкорпорации, пуск ракеты "Союз-2.1а" с кораблем "Союз МС-19" с 31-й площадки космодрома Байконур состоится во вторник в 11.55 мск.
Полет будет проходить по короткой схеме. До МКС экипаж доберется за 3 часа 17 минут. Это два витка вокруг Земли и чуть дольше рекорда, установленного в прошлом году, когда "Союз МС-17" долетел до станции за 3 часа и 3 минуты.
Ожидается, что в 15.12 мск "киноэкипаж" причалит к модулю "Рассвет" российского сегмента МКС. Открытие люков и переход экипажа на борт станции ожидается в 17.05.
На МКС их ожидает международная экспедиция в составе россиян Олега Новицкого и Петра Дуброва, американцев Марка Ванде Хая, Шейна Кимброу и Меган МакАртур, японца Акихико Хосиде (командир станции) и француза Тома Песке.
Российские космонавты будут помогать "киноэкипажу" в съемках фильма. Планируется, что на МКС Пересильд и Шипенко проведут 12 дней. Их посадка в степях Казахстана запланирована на 17 октября.
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.
Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.
Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.
Как массировать акупрессурные точки.
Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.
Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.
Существует 6 основных точек для избавления от головной боли.
1. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится ме...ЕщёИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.
Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.
Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.
Как массировать акупрессурные точки.
Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.
Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.
Существует 6 основных точек для избавления от головной боли.
1. Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз
2. Симметричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.
3. Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.
4. Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.
5. Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосистой части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.
6. Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.
А всё почему? А потому что денежки сами себя в офшоры не положат, глаз да глаз нужен»
Сенатор В. Рязанский, возглавляющий «Союз пенсионеров России», прокомментировал исследование,согласно которому 40% опрошенных пенсионеров денег хватает только на продукты, а каждому 4-му пожилому человеку недостаточно денег на еду.
Он посоветовал пенсионерам идти подрабатывать, если есть силы.
А если нет сил, то куда? К помойке ползти или на кладбище?
После таких советов люди не о люстрации начинают мечтать — о суде Линча.
Экономическое положение США продолжает стремительно ухудшаться. Размер госдолга Штатов достиг 28,4 триллиона долларов. Страна находится на грани финансовой катастрофы, о которой уже давно говорят аналитики.
Президент США Джо Байден также решил предупредить американцев о тяжелых временах, чтобы смягчить удар и уменьшить шок, когда «час иск» все-таки наступит. Он сделал весьма туманное заявление и сказал достаточно невнятно, но для тех, кто в теме очень даже понятно, что не уверен в том, что в Штатах не будет дефолта.
По словам Байдена, такой сценарий нельзя исключать. Он очень даже возможен. Вероятность финансового краха со всеми вытекающими из этого последствиями очень высока. Однако президент США сделал оговорку. Дескать, он надеется, что все обойдется, утрясется само собой, и дефолта не будет.
Грамотные люди поняли: Байден просто пытается подсластить пилюлю, заранее...ЕщёДжо Байден заявил о скором дефолте в США
Экономическое положение США продолжает стремительно ухудшаться. Размер госдолга Штатов достиг 28,4 триллиона долларов. Страна находится на грани финансовой катастрофы, о которой уже давно говорят аналитики.
Президент США Джо Байден также решил предупредить американцев о тяжелых временах, чтобы смягчить удар и уменьшить шок, когда «час иск» все-таки наступит. Он сделал весьма туманное заявление и сказал достаточно невнятно, но для тех, кто в теме очень даже понятно, что не уверен в том, что в Штатах не будет дефолта.
По словам Байдена, такой сценарий нельзя исключать. Он очень даже возможен. Вероятность финансового краха со всеми вытекающими из этого последствиями очень высока. Однако президент США сделал оговорку. Дескать, он надеется, что все обойдется, утрясется само собой, и дефолта не будет.
Грамотные люди поняли: Байден просто пытается подсластить пилюлю, заранее поднимая тему грома, который вот-вот грянет. Дефолт в Штатах неизбежен. Народ в стране предупрежден – во всяком случае, людям намекнули, что имеются определенные опасения, а выводы пусть каждый делает сам, если, конечно, есть способность хоть чуть-чуть думать.
Америка стремительно катится к своему краху и развалу. В стране огромное количество проблем, которые с каждым днем только увеличиваются. Остается только надеяться, что дефолт США не повлияет на ситуацию в других странах. Если пострадает только Америка – никто в мире не расстроится. Янки своим выпендрежем давно уже всем надоели.
ВСЁ ПОТОМУ, ЧТО В БРИТАНИИ ВСТАЛ СЕДЬМОЙ ЗАВОД БЕЗ ГАЗА.
– Официального военного союза не существует, но, учитывая попытки США создать новые антикитайские альянсы и сохраняющуюся враждебность между Вашингтоном и Москвой, вполне возможно, что две державы создадут оборонительный союз. Если случится война, на самом деле не будет иметь значения, кто победит, поскольку мир будет погружен в пучину смерти и разрушений, от которых, учитывая необходимость срочных действий по изменению климата, невозможно будет оправиться, независимо от того, будет ли конфликт ядерным или нет.
– Весьма реальна. Не умышленная, а случайная. Никто не хочет войны, но США считают, что могут оказать давление на Китай, играя с его «красными линиями», такими как Тайвань и смена режима. Случайный или «сомнамбулический» переход к войне по примеру Первой мировой становится все более вероятным– Каковы могут быть последствия ухудшения отношений между Китаем и Соединенными Штатами для Центральной Азии и России?
– Пассивно-агрессивный уход Америки из Афганистана оставил сломленную и обанкротившуюся страну на пороге ее предполагаемых противников – России, Китая, Ирана и Пакистана. Стратегия администрации Байдена состояла в том, чтобы переложить свои неудачи на конкурентов.
Слабость этой стратегии заключается в том, что она заставляет эти страны более тесно сотрудничать друг с другом, и тем самым создает политический и экономический блок, для естественного развития...Ещё– Насколько реальна угроза войны между США и Китаем и в каком формате? Что, по Вашему мнению, может послужить спусковым крючком?
– Весьма реальна. Не умышленная, а случайная. Никто не хочет войны, но США считают, что могут оказать давление на Китай, играя с его «красными линиями», такими как Тайвань и смена режима. Случайный или «сомнамбулический» переход к войне по примеру Первой мировой становится все более вероятным– Каковы могут быть последствия ухудшения отношений между Китаем и Соединенными Штатами для Центральной Азии и России?
– Пассивно-агрессивный уход Америки из Афганистана оставил сломленную и обанкротившуюся страну на пороге ее предполагаемых противников – России, Китая, Ирана и Пакистана. Стратегия администрации Байдена состояла в том, чтобы переложить свои неудачи на конкурентов.
Слабость этой стратегии заключается в том, что она заставляет эти страны более тесно сотрудничать друг с другом, и тем самым создает политический и экономический блок, для естественного развития которого потребовалось бы больше времени, если бы оно вообще произошло.Это также привело к тому, что другие соседи Афганистана – Туркменистан, Узбекистан и Таджикистан – оказались в трудном положении, а Индия, не являющаяся соседом, задалась вопросом о надежности Америки. Туркменистан, Узбекистан и Таджикистан сталкиваются с террористическими угрозами со стороны группировок, находящихся в Афганистане. Хотя Афганистан принципиально согласился не позволять никаким террористическим организациям использовать свою территорию для атак, движение «Талибан» (террористическая организация, запрещенная в России и ряде других стран – прим. ЕЭ) далеко не едино, и неясно, есть ли у них воля изгнать эти группировки силой, если это необходимоУ Индии, которая положила все свои яйца в корзину США, это вызвало переосмысление американской надежности не только в регионе, но и в отношениях с Китаем. Интерес Индии к Афганистану был больше связан с тем, чтобы помешать Пакистану включить его в сферу своего влияния. На данный момент влияние Пакистана установлено, но ситуация нестабильна и может легко привести к обратным последствиям.