Утро должно начинаться здоровым завтраком. Вот замечательные рецепты, которыми вы можете воспользоваться. Тост с ореховым маслом, бананами и семенами

Этот завтрак предоставит вам море витаминов и минералов. Смузи из йогурта и лесных ягод

Смешивайте лесные ягоды, йогурт и жидкость на ваш выбор, чтобы получить смузи вашей мечты. Овсянка с яйцом

Вы можете вывести овсянку на качественно новый уровень. Готовьте ее как обычно, но в конце добавьте не сахар и корицу, а соль и перец, после чего положите сверху зажаренное яйцо. Фруктовый салат с киноа

Если вы хотите сделать старый добрый фруктовый салат более интересным – добавьте в него щепотку киноа. Тост с помидорами, рикоттой и орешками макадамия

Возьмите тост, намажьте на него сыр, добавьте орешки и другие ингредиенты, такие как зелень, соль и так далее, а завершите композицию парой кусочков помидора. Каша из киноа и чиа

Просто готовьте киноа как обычную кашу для завтрака, но добавьте семена чиа и некоторые другие ингредиенты по вкусу. Тост с авокадо и яйцом