ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ К ПРЕДШЕСТВУЮЩИМ СОРЕВНОВАНИЯМ 

Независимо от варианта непосредственной подготовки к главным соревнованиям, все выдающиеся спортсмены за 1—4 недели до них в качестве важнейших задач ставят полноценное восстановление физического и психического потенциала после напряжённой работы, создание условий для реализации эффекта предшествовавших тренировочных и соревновательных нагрузок с помощью изменения режима и содержания подготовки.
Необходимость постепенного и существенного снижения перед главными соревнованиями объёма тренировочной работы в воде и особенно на суше общепризнаны. Однако практика подготовки сильнейших пловцов мира свидетельствует о том, что продолжительность периода снижения нагрузки, объёма работы в воде, направленность тренировочного процесса, содержание и объём работы на суше, соревновательная практика, состав средств и методов существенно различны у пловцов в зависимости от пола и специализации. На содержание подготовки в это время большое влияние оказывают индивидуальные особенности спортсмена, взгляды тренера и спортсмена на структуру и содержание наиболее эффективного, с их точки зрения, её варианта.