Когда болит спина или ломит поясницу, мы зачастую думаем только о том, как бы скорее избавиться от боли.

И прибегаем к таблеткам и мазям. Но обезболивающие и противовоспалительные средства лишь на время устраняют неприятные ощущения и симптомы. А злоупотребление лекарствами провоцирует развитие множества других заболеваний. Это вредно для печени, почек, кроветворной системы, слизистой желудочно-кишечного тракта.
Но есть другой выход – лечебная физкультура, или другое ее название - кинезитерапия. Методы применения ЛФК не только позволяют достичь лечебного эффекта в позвоночнике, но и очень полезны для суставов. Однако их применение должно осуществляться лишь по рекомендации врача и после всестороннего исследования. Ведь большинство упражнений при наличии противопоказаний бывают опасны для здоровья.