💁‍♀ Нужны ли кардиотренировки людям с избыточным весом?

Безусловно нужны! Они просто необходимы, и являются тренировкой №1 для снижения веса. Только нужно правильно определить в зависимости от медицинских противопоказаний: вид тренажёра, режим нагрузки и длительность тренировки.
🖱Цель кардиотренировки:
1.Укрепление сердца и сосудов.
2.Развитие дыхательной системы.
3.Функциональность суставов и позвоночника.
4.Укрепление нервной системы.
🖱В итоге, улучшается обмен веществ и работа гормональной системы организма, что ведёт к снижению избыточного веса тела.
Возникли вопросы? Звоните!
🙋‍♂Тренер-консультант всегда на связи!
☎ Тел.69-59-68. ✅WhatsApp:8-903-992-03-30.
Фитнес-центр "АПОЛЛОН". Пр.Ленина 124, ТЦ "Империя", 3 этаж.
#Аполлон_тренер_похудение_фитнес_лфк