#здоровье Как правильно ухаживать за стопами? Первое, что необходимо для здоровья и красоты стоп, – качественная обувь. Туфли нужно подбирать строго по размеру, чтобы они нигде не жали и не натирали, так как поврежденная кожа быстрее огрубевает. Выбирайте обувь из натуральных материалов: в ней кожа меньше потеет, а значит, трещины и мозоли будут появляться значительно реже. Если осенью и зимой вы проводите много времени в помещении, берите с собой сменную обувь. Иначе ноги будут постоянно потеть, что чревато появлением мозолей и трещин.

Чтобы пяточки оставались нежными, за кожей нужно тщательно и регулярно ухаживать. Один раз в неделю делайте антисептические или смягчающие ванночки, после чего обрабатывайте кожу стоп пемзой или специальной пилкой. Это необходимо для того, чтобы своевременно удалить огрубевшую мертвую кожу. При этом не допускайте повреждения эпидермиса, иначе травмированная кожа будет утолщаться и грубеть намного быстрее. После смягчения и очищения массажными движениями вотрите в кожу питательный крем для ног. Если на пятках появились трещины и натоптыши, помогут различные компрессы и маски для ног, а также мази с заживляющим действием. С профилактической целью маски можно делать 1 раз в неделю. Не забывайте перед сном смазывать пятки смягчающим кремом или мазью. Для более выраженного эффекта на ночь можно надевать хлопковые носочки. Если вы прислушаетесь к этим советам и будете регулярно выполнять все необходимые процедуры, даже огрубевшие пяточки вскоре станут мягкими и нежными, как у младенца.

Спасение в народных средствах Народная медицина располагает множеством средств, помогающих стопам, избавляющих от трещин, мозолей и натоптышей. Они зачастую оказываются намного дешевле и эффективнее, чем готовые косметические препараты. Ниже мы привели проверенные рецепты, средств, которые в рекордно короткие сроки приводят пятки в порядок. Заживляющая ванночка Ингредиенты: • сухие цветки ромашки, календулы, зверобоя – по 1 ст.л. каждого вида сырья; • Н2О – 2 л. Как готовится: Кипятится вода и заливается трава. 2. Средство настаивается 25 мин., процеживается и переливается в тазик.

Длительность процедуры – до 20 мин. Лучше ее завершить нанесением крема для ног. Смягчающая ванночка Вам понадобятся: • сода – 2 ст.л.; • Н2О – 2 л. Приготовление: нагрев воды до 40-гралусной температуры с последующим растворением в ней соды. Выдержка ног в ванночке – 20 мин. После на ступнях используется пемза. Процедура предназначена для удаления огрубевшей кожи. Если несмотря на тщательный уход за пятками, они все равно остаются огрубевшими, это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Трещины, мозоли и натоптыши могут возникать в результате авитаминоза. В этом случае нужно включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, В1, В2, В6, В12.

Проблемная кожа может быть следствием сбоев в работе почек, патологий эндокринной системы, грибка. Если симптомы сохраняются в течение длительного времени, стоит обратиться к врачу и пройти полное обследование организма. Возможно, проблема кроется отнюдь не в плохом уходе за пятками.