Аса́на (а́сана) (санскрит आसन/āsana/aasana) — это положение тела, в котором, с позиций индийской философии и религии, управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счёт перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле.

«Это положение тела, которое удобно и приятно».