🐟Тунец запеченный в духовке🐟

❗Вторые блюда из рыбы❗
Предлагаем вам рецепт диетического и очень полезного блюда — запеченного в духовке тунца. Практически любая рыба полезна. А тунец не только содержит в себе омега-3 и омега-6, магний и витамин в3, но и считается диетической. Жира в тунце содержится мало, зато кальция-огромное количество!
📌Ингредиенты:
- 1 тунец;
- 2-3 ст.л. растительного масла;
- Соль;
- Черный молотый перец;
- Смесь перцев молотая;
- Прованские травы;
- 2 зубчика чеснока.
#рыбныеблюда #рыба #тунец #еда #кулинария #рецепт #рецепты #кухня #готовимдома
👁Посмотреть пошаговое приготовление с фото можно на нашем сайте кликом по фото ⏬⏬⏬