Разгрузочные дни

Любой диетолог порекомендует регулярно проводить разгрузочные дни. Параллельно можно применять продукты и травы, ускоряющие обмен веществ. Простейший пример – кефирная, гречневая или фруктовая диеты, рассчитанные на 1-2 дня. Разгрузочные дни на фруктах исключают потребление бананов, персиков и винограда, поскольку все они очень калорийны. Зато хорошие средства, ускоряющие обмен веществ, - специальные виды чая, содержащие полезные травы и ягоды.