Предыдущая публикация
КАК СБРОСИТЬ ЗИМНИЕ КГ ???
В среднем женщина накапливает за зиму 3-5 кг! И это средние показатели!
Оно вам надо?!
Не допустить всегда гораздо проще, чем потом ликвидировать!
Вот ваш план действий:
~ Вместо больших порций – дробное сбалансированное питание,
~ Вместо сахара – добавляем в чай и кофе стевию,
~ Вместо выпечки – едим больше клетчатки (овощи-фрукты),
~ Почаще балуем себя вкусно приготовленной морской рыбкой,
~ Вместо картошки используем в супах и в качестве гарнира замороженные овощные смеси,
~ Заводим привычку пить на ночь кефир.
~ Больше бываем на свежем воздухе (особенно стараемся поймать солнце)
~ Больше двигаемся!
P.S. ХОЧЕШЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖЕ НАКОПЛЕННЫХ ЗИМНИХ КГ ???
Оставь "+" в комментариях, мы свяжемся и расскажем подробности!
Следующая публикация
Нет комментариев