Хороший метаболизм — залог красивой фигуры, поэтому для всех худеющих важной задачей (помимо нормализации питания) служит нормализация обмена веществ. Мы уже рассказывали о замечательном чае на основе имбиря и специй, в этот раз хотим обратить ваше внимание на такое простое и эффективное средство как яблочная вода с корицей. Корица понижает сахар и холестерин в крови, расширяет сосуды, стимулирует работу кишечника. Яблоко же способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшает перистальтику, это богатый источник железа и других минералов. В сочетании получается вкусный и ароматный напиток! Приготовьте яблочную воду по этому рецепту: 1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа. Пейте каждый раз, когда почувствуете жажду или голод!