Много давления

Детям рисуют ужасное будущее при провале на ЕГЭ, постоянные напоминания о важности выпускных экзаменов в школе и дома. Всё это приводит к хроническому стрессу, который разрушает рецепторы кортизола в гиппокампе, что ухудшает память и способность учиться. Отсюда — страх всё забыть в ответственный момент. Что сделать? Помогите ребёнку научиться игнорировать давление, это поможет ему справляться со стрессом. Расскажите о праве на отдых. У одиннадцатиклассников часто возникает чувство вины, если они не отдают учёбе всё своё время. Будто все вокруг смотрят только на них и осуждают за каждые 40 минут, потраченные на любимый сериал. И так целый год. Даже если внешне это никак не проявляется, совесть гложет детей изнутри. Объясните ребёнку, что сходить в кино с друзьями — не преступление и что отдых — это часть подготовки к экзаменам.

Важность ЕГЭ сильно преувеличена.

Школьникам кажется, что если они провалят экзамен, то перестанут существовать, а родители их разлюбят. Дети впервые сталкиваются с судьбоносным, по навязанному им мнению, событием, многих это пугает. В этот момент мотивация не подвести родных и учителей часто выходит на первый план. Дети готовятся к ЕГЭ не только потому, что хотят в хороший вуз. Они боятся осуждения при провале. Поддержка папы с мамой нужна как никогда — напомните школьнику, что никакие оценки не повлияют на ваше к нему отношение.

Не знает с чего начать

Очень многие ребята считают, что для 100 баллов по ЕГЭ необходимо идеально знать предмет. А это кажется почти невозможным. Каждая неудача на пути, даже простая ошибка в тесте, подрывает уверенность в своих силах. Что посоветовать? Большая и трудная задача вдруг превращается в понятную и простую, если разбить её на части. Поэтому среди учеников так популярны чек-листы: в них они видят дорожную карту, по которой надо двигаться. Фундаментальная наука превращается в 8, 10, 16 понятных разделов, к которым вполне реально подготовиться.

Расскажите ребёнку, что для 100 баллов по ЕГЭ не надо знать какой-то предмет на 100%. Надо знать правила, по которым устроен госэкзамен, и играть по ним. Увидеть цель, упорядочить действия и идти вперёд.

На всё не хватает времени

Если в 10-м классе можно хорошо учиться, много спать и часто гулять, то в 11-м всё резко меняется. Домашние задания разрастаются, появляются репетиторы для ЕГЭ, свободное время сжимается. Нехватка времени становится для детей спутником, на которого они постоянно жалуются. Что сделать? Попробуйте объяснить: нехватка времени — это иллюзия. Проблеме можно найти решение, и часто оно у ребёнка в руках. Предложите посчитать, сколько минут в день он теряется в соцсетях. А можно было погулять в парке или сходить в кино. Вместе найдите лазейки: например, если позаниматься на перемене в школе, то выиграешь 10–15 минут для вечера. Освободите школьника от домашних обязанностей, но чётко обозначьте: это для отдыха. Управление временем — навык, который приходит с опытом. Родители, прошедшие студенческие сессии и авралы на работе, могут помочь ребёнку полезным советом или взглядом со стороны.

Вместе составьте план на неделю, куда войдут занятия, отдых, спорт, домашние дела. Разноцветные заметки и напоминания особенно понравятся подросткам, которые любят всё упорядочить.

Боязнь ошибки

Культ ошибки воспитывается в детях с начальной школы. Когда ребёнок ошибается, то получает тройку, а значит, он плохой. Любой промах становится поводом для стресса. Из-за этого возникает ложное понимание подготовки к ЕГЭ. Ошибся — подвёл школу и родителей, не оправдал надежд. Что важно прояснить сразу? Тесты решают не для правильных ответов, а для ошибок. Если ребёнок ответил неправильно и разобрался, молодец: значит, на экзамене он с этим заданием справится. В такой момент ребёнка очень важно поддержать и похвалить. Успех на ЕГЭ также зависит от поиска ошибок: когда одиннадцатиклассник это понимает, подготовка идёт легче, а сложности не приводят к отчаянию.

Стресс из-за выбора направления

Например, когда большинство сдающих химию планируют поступать в медвузы, уверены в решении единицы. Иногда на определённом университете настаивают родители, а ребёнок слабо представляет особенности будущей профессии. Если это ваш случай, попробуйте познакомить будущего выпускника с человеком, который работает по схожей специальности, вместе задайте вопросы об учёбе в вузе, плюсах и минусах работы. Чем ближе конец года, тем больше сомнений. Каждого третьего ученика терзают вопросы «А вдруг я иду не туда?» и «Неужели от этого зависит вся моя жизнь?». Смена направления — отдельный страх. Перейти из одного университета в другой, потеряв год-два, кажется детям преступлением. Перед 17-летним будто бы стоит выбор без права на ошибку, хотя ни один выпускник не понимает полностью будущую профессию. Неужели от этого зависит вся моя жизнь? Что сделать? Объясните ребёнку, что жизнь не заканчивается, если ты попал не на ту специальность. В этом преимущество ЕГЭ: результаты действительны ещё четыре года. Если не понравилось на медицинском, после первого курса переведёшься на биоинженера. #МесяцЗнаний #школа #лекция #урок #знания #воспитание #школьники #репетитор #преподаватель #егэ #егэ2022