"Ничего не помогает": как начать худеть, если уже всё перепробовано?

Пробовали отказаться от сладкого, считать калории, изнуряли себя тренировками — но стрелка весов всё равно упрямо стоит на месте?
А может, вес уходит, но возвращается с обидной скоростью?
Похудение — это не только про силу воли. Это ещё и про гормоны, питание, движение, ритм жизни и… банальную усталость.
Иногда нужно не «ещё больше стараться», а перестать делать лишнее и начать делать простое — но с умом.
В статье делимся, с чего стоит начать путь к стройности, если вы уже на грани отчаяния.
Спойлер: марафоны и диеты — не всегда ответ.
Читайте полностью здесь — возможно, это именно тот поворотный момент, которого вы ждали: https://walk-walk.ru/blog/kak_pohudet/?utm_source=ok&utm_medium=group&utm_campaign=post