Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Многие обожают лифты и пользуются ими даже, чтобы подняться на второй этаж. А эскалаторы в торговых центрах и аэропортах? Зачем идти, если можно доехать, правда? Утром мы прыгаем в любимую машину, едем на работу под стаканчик кофе, затем восемь часов сидим на попе ровно в офисе, а дальше? Дальнейший сценарий вы точно знаете!
А что, если вы узнаете пять (хотя их намного больше) причин, почему вашему телу, организму и вашему настроению очень нужна дружба с ходьбой?
Первая — ходьба максимально безопасный вид физической активности! Для многих это важно, особенно если вы давно не занимались спортом. Ходьба — отличный способ начать!
Вторая причина