В тыкве содержится множество витаминов и минералов, таких как витамин А, С, калий и антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему, улучшают зрение и замедляют процессы старения.

Добавляйте тыкву в супы, каши или смузи — это простой и вкусный способ разнообразить рацион и заботиться о своём здоровье!