Скоро лето, а ты все еще думаешь, что бы такого съесть, чтобы похудеть? Можешь больше не изводить себя поисками подходящих экспресс-диет – лови подробную двухнедельную программу питания «Бикини – форсаж»  Конечно, за 2 недели рекордно похудеть не удастся, но на 2-5 килограмма – вполне! Так, при правильном похудении уходит примерно 100, 150, а то и 200 граммов жира в сутки, и еще прибавь к этому лишнюю жидкость, которая всегда уходит с лишним весом. И да, ничего не поделаешь: хочешь похудеть – меньше ешь! Но меньше ешь именно углеводов. Про все сладости, соки, крупы, хлеб, макароны, фрукты в большом количестве на две недели придется забыть, ведь основа любой диеты для похудения – это белок и овощи. Не забудь еще и про то, что тебе нужно выпивать два литра воды и пораньше ложиться спать – доказано, что именно в промежуток с девяти вечера до трех ночи похудение проходит наиболее активно. А вот тебе тот самый рацион на две недели, который тебя волшебно преобразит: