Полезно , вкусно , просто .

4 картофелины,
1 лук-порей,
2 моркови
100 грамм шпината
1/2 красного перца
_______
4 яйца,
4 столовые ложки оливкового масла,
4 столовые ложки молока
4 столовые ложки муки
1/2 упаковки разрыхлителя
2 чайные ложки соли, перца.
_________
50 гр тертого сыра чеддер
Кунжут, черное семя
Автор : GÜLSÜMÜN SARAYI TV на https://www.youtube.com/watch?v=GsNScn350Js