🙌 Берегите ваши ручки

Кому знакомо? Повяжешь пару часов и начинают уставать руки, пальцы. Хочется продолжать, но тяжело. И приходится откладывать…
Вязание – минимальная физическая нагрузка, но и здесь нужно соблюдать правила, чтобы творчество приносило радость, а не стало источником неприятностей.
Правило 1. Останавливайтесь каждые 30-40 минут, чтобы избежать боли в руках. Во время «переменки» разомните кисти рук, пальцы, сделайте зарядку или походите по комнате. Вам поможет видео с упражнениями https://t.me/knitforsoul/256 Правило 2. Подбирайте тип спиц по ситуации. Спицы бывают прямые или круговые. Для долгих проектов советую брать спицы на леске, так как прямые сильно нагружают запястья, и ими лучше работать не дольше часа-двух.
Правило 3. Правильно выбирайте номера спиц. Нужный диаметр зависит от метода вязания, а также от изделия. Например, если вяжете туго – возьмите спицы на полномера-номер больше. Так спицы будут свободнее скользить по петлям. Еще важно обращать внимание на особенности пряжи.
Правило 4. Материал спиц. Если пряжа скользкая, вяжите деревянными или бамбуковыми. Если не очень скользкая – лучше металлическими. Это тоже поможет снять напряжение с рук.
Правило 5. Следите за расположением рук. В процессе вязания держите их так, чтобы было удобно. Старайтесь относиться к себе бережно и тогда вязание навсегда останется вашим любимым хобби.
Может быть у кого-то страдает спина и шея во время вязания? Рассказать как с этим справиться?