ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ ОТ ПРОСТУДЫ

СОХРАНИТЕ СЕБЕ И ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ
1. Теплый чай с медом и лимоном
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона.
Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества
2. Малиновый чай с цветками липы
Из сухих цветков липы заварите чай ,добавьте в него сухие ягоды и листья малины.И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье .
Вкуснейший ароматный и необыкновенно вкусный чай готов .
3. Шиповниковый чай
Ни для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С.
Измельченные сухие плоды шиповника(3ст.л), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
4. Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника -это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Они незаменимы в лечении простуды , обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
5. Горячее молоко с минеральной водой
Если у вас появился кашель,приготовьте горячее молоко с щелочной
водой(Боржоми).
Данный напиток будет способствовать отхождению мокроты
6. Молоко с чесноком
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь.В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.
7. Компот из сухофруктов
Проверенное и всем известное с детства средство Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
8. Имбирный чай с лимоном
Берегите себя!