Что такое авитаминоз и гиповитаминоз?

Каких витаминов нам чаще всего не хватает после зимы?
Чем опасен дефицит витаминов?
Как компенсировать нехватку витаминов и улучшить свое самочувствие?
Рассказывает нутрициолог, специалист по здоровому питанию и улучшению качества жизни Марина Бессонова https://youtu.be/DM5Q2wWgDkE