📌Рецепт смузи с кефиром и черносливом для улучшения пищеварения

Ингредиенты:
- Кефир "Вятушка" 250 г
- Чернослив 5 шт
- Мед 1 ч. ложка
1. Чернослив тщательно промыть под проточной водой и обсушить бумажными салфетками. После чего выложить в чашу блендера, добавив по вкусу мёд
2. Налить кефир. Он должен быть охлаждённым, чтобы напиток получился освежающим.
3. С помощью погружного блендера взбить получившуюся смесь до однородного состояния.
Приятного аппетита и крепкого здоровья!
📎Кефир в сочетании с черносливом помогает ускорить метаболизм, очистить кишечник от шлаков и токсинов, улучшает пищеварение, а также нормализует работу желудка.
👆🏻 Такой напиток способен не только способствовать похудению, но и улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
⏲Диетологи рекомендуют лакомиться вкусным напитком из фруктов утром.
❗Следует помнить, что смузи – это самостоятельное блюдо, которое нужно есть отдельно от перекусов, завтрака или ужина. Так напиток лучше усвоится и принесет больше пользы для организма.
А в каком сочетании Вы любите употреблять кефир и в какое время суток? Поделитесь в комментариях
#Здоровоепитание #кефир #пользакефира #Вятушка