Звездный совет .

Как поддерживать свой вес в норме?
Кэти Топурия Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться – тонкой талией, плоским животиком. И особых усилия для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед – белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее, чем за четыре-пять часов до сна. Но хватает меня максимум на три дня. А вот двигаться надо больше! Я занимаюсь йогой уже четыре года, но только недавно стала получать удовольствие от тренировок.