Предыдущая публикация
Почему вы постоянно чувствуете вину, даже когда ни в чём не виноваты 
Вы просыпаетесь утром — и уже ощущаете тяжесть. Вам кажется, что вы всё делаете не так. Что вы должны быть лучше, стараться больше, угождать всем вокруг.
Откуда это чувство? Очень часто корни идут из детства: Тебе говорили, что ты «не достаточно хороший». Тебя сравнивали с другими. Твои успехи обесценивали, а ошибки увеличивали.
И вот теперь во взрослой жизни вы боитесь, что кто-то будет вами недоволен. Что снова скажут: ты плохой.
Запомните 
Вина — это не всегда сигнал, что вы сделали что-то ужасное. Иногда это просто старая программа, которую пора отключить.
Вина — это не всегда сигнал, что вы сделали что-то ужасное. Иногда это просто старая программа, которую пора отключить.Что поможет:
Перестаньте сравнивать себя с другими. Говорите себе: «Я имею право быть собой». Не спешите извиняться за всё подряд. Учитесь принимать свои ошибки без самобичевания.Если откликнулось — сохраняйте этот пост и возвращайтесь к нему, когда снова появится ненужное чувство вины
Следующая публикация
Нет комментариев