7 простых способов успокоить нервы.

🌀
Ты чувствуешь себя раздраженной и никак не можешь успокоиться? Попробуй применить эти простые способы борьбы с нервозностью!✊
🌟1. Помассируй мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.
🌟2. Зевай! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.
🌟3. Приготовь кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.
🌟4. Пускай мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
🌟5. Прикоснись к стволу дерева и задержись в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.
🌟6. Охладись. Подставь руки под струи холодной воды или добавь кусочки льда в напиток.
🌟7. Сдвинь с места 27 предметов. Совет китайцев прост: ты не только меняешь направление потоков энергии, но и переключаешь внимание.
Уважаемые, друзья!😊
Приглашаем Вас, в НОВЫЙ ПРОЕКТ ОЛЬГИ НЕКРАСОВОЙ!
Здоровье и долголетие. Занятие первое "Зрение"👀👓
Регистрируйтесь по ссылке 👓👓👓 https://goo.gl/fwAmO4