Ингредиенты: Банан — 1 шт. Апельсин — 1 шт. Клубника (замороженная) — 1 стакан. Ряженка, натуральный йогурт или простокваша — 150 мл.

Приготовление: Чистим и режем банан кружочками. Убираем его в морозилку. Апельсин тщательно вымоем, разрезаем напополам. Выдавливаем сок. Вынимаем из морозилки клубнику. Даем немножко подтаять. Выкладываем в блендер. Складываем ягоды и кружочки замороженного банана в чашу блендера. Сначала рубим их ножом, а потом перекладываем в другую емкость и доводим до пюреобразного состояния погруженным блендером. Получается практически фруктовое мороженое. Добавляем к холодному фруктово-ягодному пюре апельсиновый сок и ряженку (йогурт или простоквашу). Еще раз взбиваем блендером. #напитки