Осенний смузи с тыквой

Ингредиенты
200 г свежего тыквенного пюре
1 банан
1 яблоко
150 мл ряженки
Тыквенные семечки
Приготовление
Приготовьте тыквенное пюре, разбив блендером мелко нарезанную мякоть тыквы.
В чашу блендера выложите банан, очищенное яблоко и тыквенное пюре, оставив немного для подачи.
Влейте ряженку и взбейте до однородной консистенции.
В бокалы выложите немного свежего тыквенного пюре и залейте сверху смузи. Перед подачей посыпьте очищенными тыквенными семечками.