1. Разбивайте большие задачи на мелкие, выполняйте их последовательно, не старайтесь всё успеть за один день. В противном случае вы можете выгореть и у вас не хватит сил быть эффективными всю неделю.

2. Старайтесь не нагружать себя по максимуму в понедельник, лучше двигаться по нарастающей. Средняя умственная нагрузка — в понедельник, высокая умственная нагрузка — во вторник, максимальная — в среду, снова высокая — в четверг. И завершаем неделю средней нагрузкой в пятницу.

3. Не забывайте совершать прогулки — это очень хорошо помогает ежедневно бороться со стрессом и перегрузом!

Хорошей вам недели!