📌Эти 15 упражнений помогут вам сохранить здоровье при работе за компьютером!

➡️ По статистике, большая часть людей, которые жалуются на проблемы с позвоночником, являются офисными работниками. Сидячая работа не лучшим образом сказывается на здоровье человека. И проблемы позвоночника – далеко не единственные неприятности, с которыми сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Говоря точнее, увеличивается риск болезней сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, нарушения метаболизма, ожирения, онкологических и других заболеваний.
Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется хотя бы один раз в час делать мини-упражнения по 2 минуты.
✔️Отложите все горящие дела, и уделите себе пару минут, что только добавит вам сил и энергии для новых побед!💪🏼 Сохраните картинку на телефоне или распечатайте и повесьте рядом с рабочим местом, чтобы не забыть!💥
#интерес_вж