Если вы всё это уже знаете, но снизить вес или набрать вес так и не получается, или с трудом добиваетесь желаемого результата, а потом всё возвращается обратно к точке отсчёта, то...

То записывайтесь, в личных сообщениях, в наш "Марафон Стройности", а ещё лучше сразу же и на цикл занятий "Школы Питания"