О чем могут рассказать ваши ногти.

БЕЛЫЕ ПЯТНЫШКИ.
Могут появиться из-за дефицита витаминов и минералов, особенно цинка.
ЛОМКИЕ И СЛОЯЩИЕСЯ НОГТИ.
Могут быть вызваны недостатком витаминов А, С, D и минерала железа, а также нехваткой белковых продуктов.
ПОПЕРЕЧНЫЕ БОРОЗДКИ.
Основные причины — это дефициты в питании. Ногтям не достаётся полезных нутриентов.
ПРОДОЛЬНЫЕ БОРОЗДКИ.
Организм сигнализирует о нехватке витаминов группы В и минералов: цинка, железа, магния.
А также ногти, изменившие свой естественный цвет, могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем.
Если вы изменили своё питание в лучшую сторону, покрыли дефициты, а ногти по-прежнему в плохом состоянии, то следует обратиться к врачу и сдать необходимые, назначенные врачом анализы.