☀️ Витамин D — солнечный витамин для вашего здоровья!

Почему так много говорят про витамин D? Потому что он отвечает за:
✔️ Крепкие кости и зубы
✔️ Сильный иммунитет
✔️ Настроение и борьбу с усталостью
⸻
❗️Но в наших широтах летом солнца хватает не всем — особенно в холодное время года.
И даже при достаточном пребывании на солнце у многих людей наблюдается дефицит.
⸻
🩺 Как понять, хватает ли вам витамина D?
Лучший способ — сделать анализ крови на 25(OH)D.
⸻
💊 Если дефицит есть — врач назначит дозу и объяснит, как принимать.
⸻
Не пейте витамин D просто так — это важно! Самолечение может привести к передозировке.
⸻
❓Пишите в комментариях, сдавали ли вы анализ на витамин D и какие ощущения были!
#витаминD #терапевт #здоровье #иммунитет #анализыкрови #врачсоветует #солнечныйвитамин