(00:02) Оазис молодости в долине реки Хунза

- В долине реки Хунза, на границе Индии и Пакистана, живут хунзакуты, которые славятся своим долголетием и здоровьем.
- Ученые не могут объяснить, как хунзакуты получают дар вечной молодости, но исследования феномена ведутся уже более полувека.
(00:28) История и культура хунзакутов
- Хунзакуты - это небольшое племя, основанное солдатами Александра Македонского во время индийского похода.
- Они живут на стыке трех самых высоких горных систем планеты, формально подчиняются Пакистану, но на деле редко посещают отдаленное селение.
- Хунзакуты говорят на собственном языке - бурушаски и исповедуют исмаилизм - мистическую разновидность ислама.
(01:11) Образ жизни и питание хунзакутов
- Хунзакуты купаются в ледяной воде, женщины за 50 выглядят молодыми девушками.
- Английский врач Роберт Маккарисон писал о родах 60-летней женщины в племени.
- Рацион хунзакутов состоит из фруктов и овощей летом, высушенных абрикосов, пророщенных зерен и овечьей брынзы зимой.
- Берхер, изучавший хунзакутов почти 10 лет, вывел основные правила долголетия, которые работают и в нашем цивилизованном мире.
(02:03) Правила долголетия хунзакутов
- Хунзакуты являются вегетарианцами, употребляют сырые продукты, голодают и пьют напиток из вяленых абрикосов.
- Отказ от животной пищи, минимальное употребление соли, регулярное голодание и употребление сырых продуктов - это основные правила долголетия, которые можно применить и в нашем мире.