Ребенок, достигший 1 года, по-прежнему нуждается в еде, адаптированной к его возрасту. Меню ребенка должно учитывать его особые потребности и способствовать его правильному развитию, так как пищеварительная система малыша в первые годы жизни все еще созревает.
Можно говорить о хорошо сбалансированной диете для детей младшего возраста, когда ингредиенты, предоставляемые малышу в еде, поступают из всех 5 рекомендуемых групп пищевых продуктов, а именно:
— зерновые,
— овощи,
— белковые продукты,
— фрукты,
— жиры.
Их следует давать ребенку в достаточном количестве в составе 3-х основных приемов пищи и 2-х дополнительных приемов.
Принципы составления меню годовалого ребенка
— Регулярно питаться 5 раз в день.
— Позаботиться о разнообразии блюд.
— Приучить ребенка к питьевой воде.
— Принципы составления меню годовалого ребенка
Самые полезные для здоровья закуски — это свежие фрукты (апельсин, банан, яблоко) или вареные овощи (брокколи, цветная капуста, морковь, кабачки, тыква).
Это лишь часть рекомендаций. Более подробно читайте в публикации https://vmiredetey.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-detej-menyu-godovalogo-rebenka.html .
#питание #здоровоепитание
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев