🥔 Полезно похрустим: чипсы — это перекус, который очень любят и взрослые, и дети, но этот снек содержит минимум полезных веществ для организма

↔️ Чем заменить картофельные чипсы?
⚪️ Орехи. Можно выбрать смесь — арахис, кешью. Это хороший вариант для тех, кто хочет разнообразить свой перекус.
⚪️Корнерсы. Это цельнозерновые чипсы, напоминающие хлебцы. Правда, в них достаточно много калорий, поэтому не стоит употреблять их в больших количествах.
⚪️Гречневые или кукурузные палочки. В них меньше сахара и соли.
⚪️Сушеные овощи и фрукты. Разновидностей много — от сельдерея до клубники. В таких чипсах мало калорий, специй и содержится много витаминов. Правда, стоит обращать внимание на количество сахара.