☕️ Какао — тонизирующий напиток, который любят пить не только дети, но и взрослые, однако не для всех он одинаково полезен.

Кто бы сомневался...
Знаменитый напиток из какао-бобов противопоказан людям в двух случаях:
— При нарушении артериального давления, поскольку какао тонизирует организм
— При аллергических реакциях. Дело в том, что какао достаточно сильный аллерген, поэтому продукт нужно с осторожностью включать в рацион детей
К тому же в покупной напиток зачастую добавляют достаточно много сахара, что тоже не делает его полезным. Зато лишние килограммы можно набрать запросто, объяснила диетолог Марина Макиша.
— В готовом, растворимом какао достаточно много добавленного сахара, а самого какао почти нет. Если пить его бесконтрольно, можно набрать несколько лишних калорий и килограммов, — считает диетолог.
Специалист рекомендовала пить не более одной–двух чашек какао в день и делать это строго в первой половине дня, чтобы не нарушить режим сна.