Предыдущая публикация
🧠 Эти действия помогут вам успокоиться и не стрессовать!
❗️ Большая часть наших соотечественников подвержены постоянному стрессу.
👉 Причинами этого могут быть, как и проблемы на работе, так и личные жизненные обстоятельства.
💎 Но стоит помнить, нервная система человека не обладает способностью к быстрому восстановлению! В связи с этим нужно научиться грамотно и правильно расслабляться.
📈 Не так давно исследователь Дэвид Льюис из Великобритании сделал заключение, снять напряжение хорошо помогают книги. Уже после 6 минут чтения и ваш пульс уже в норме, а мышцы расслаблены.
📚 А для достижения такого эффекта в нашей стране есть большое количество современных и интерактивных библиотек, работники которых 27 апреля отмечают свой профессиональный праздник - День библиотекаря.
Следующая публикация
Нет комментариев