На исследование ушло 18 месяцев, в течение которых ученые наблюдали в Магдебурге две группы людей со средним возрастом в 68 лет. Одна группа занималась все это время фитнесом, вторая – исключительно танцами. В финале всех ждало исследование функций мозга, показавшее, что занятия фитнесом (особенно направленные на выносливость) способствуют увеличению объема мозга (который с возрастом уменьшается) и замедляют процесс гибели нейронов. Однако танцы оказались еще эффективнее в плане нейрозащиты и борьбы с дегенерацией клеток головного мозга. Кроме того, у танцоров было отмечено увеличение гиппокампа – эта область мозга, отвечающая за память, обучение и сохранение равновесия, у человека стареет раньше других. Автор исследования доктор Катрин Рехфельд связывает такую волшебную силу танца с тем, что исследуемая группа под руководством хореографов регулярно меняла стиль занятий и музыку. Разучивая новые па и запоминая музыку, параллельно освежая в памяти ранее освоенные движения, танцоры и добились столь положительного для мозга эффекта. Таким образом, известная фраза «трусцой от инфаркта», в свете новейших научных исследований, может быть дополнена словами «в ритме вальса от деменции». Разумеется, помимо вальса, подойдет и румба, и ламбада, и танго и ча-ча-ча. Да и занятия физкультурой со счетов сбрасывать не нужно!