Упражнения с гантелями в домашних условиях. Присед. 4-я серия
Данный вариант упражнений подходит для тех, кто тренируется дома, на улице, в зале со свободным весом; при выполнениии держите спинку прямо со сведенными лопатками, колени в плоскости больших пальцев, не допуская выхода колений за носок, не опускайте взгляд; выполняйте присед медленно, не плюхайтесь вниз на пол амплитуды, в таком выполнении упражнения нет никакого смысла
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.