В плохом настроение тоже есть свой позитивный смысл и полезное настроение
Плохое настроение – это предупреждение для человека о том, что что-то или где-то у нас или вокруг нас представляет для нас опасность,
нужно только разобраться в этом и понять, откуда нас грозит опасность и причину этого плохого настроения.
Есть поговорка – без грусти не бывает радости, и также без плохого настроения не будет хорошего настроения.
В этом и есть смысл плохого настроения, его нужно изменить и тогда у нас наступит хорошее настроение.
Как это сделать?
Если в вашем окружении появилась личность с плохим настроением, через определенное время и вы получите такое же плохое настроение
При этом никто не будет задумываться, а почему и как у меня возникло плохое настроение?
Нужно спросить себя, почему у меня плохое настроение, какие причины и что повлияло на появление у меня плохого настроения.
Возможно, что таким образом выпросканируете свои чувства, получите ответы на эти вопросы и сможете изменить улучшить свою жизнь.
Никто и никогда не может быть постоянно в хорошем, приподнятом настроении.
Существует множество причин для того, чтобы плохо себя чувствовать.
Например, это и проблемы в семье, на работе, оскорбление, неудовлетворенность, потеря и т.д.
Наши ожидания не соответствуют действительности, наши чувства не получают взаимности, наши усилия не приводят к ожидаемому результату, наша работа не соответствует нашей личности.
Плохое настроение -как красный свет светофора, запрет мыслей и желаний,полный тупик, когда желаемое не соответствует реальности
Но в то же время, красный свет - это предупреждение, остановитесь на минутку, подумайте,приведите свои мысли в порядок, состояние покоя и реального мышления, проверьте себя, почувствуйте, где он, этот след плохого настроения, куда он ведет наши мысли, где мы не смогли почувствовать, что мы ошибаемся в реальности.
Польза плохого настроение проявляется еще и в том, что, что можно указать на плохое настроение, как причину того, что я хочу остаться в покое, чтобы другие люди меня не тревожили некоторое время, которое мне нужно для того, чтобы привести себя и свои мысли в хорошее настроение.
Можно сказать: Я в плохом настроении, оставьте меня в покое, я пока что не знаю почему у меня плохое настроение, я не хочу портить вам настроение свои раздражением, поэтому хочу некоторое время побыть один или одна.
Когда плохое настроение у человека, важно попытаться понять свое состояние, попытаться сформулировать словами это состояние: У меня плохое настроение потому что..., или У меня плохое настроение потому что мне не хватает …, или У меня плохое настроение потому что у меня не получается…
При этом в первую очередь попытайтесь сформулировать причины базовые для себя, основные, такие как семья, работа, дети, любимая, безопасность.
При этом просканируйте сначала самые неприятные для себя моменты.
Это даст возможность выделить основные негативные мысли, которые влияют на внутреннее состояние и разобрать их на детали для погашения этого влияния.
Например, сегодня плохой день и у меня нет никакого желания идти на работу, потому что мне предстоит там делать то мне неприятно и невыгодно.
Но что мне делать, не идти на работу? Тогда я ее могу потерять, тогда что делать?
Подумать о том, что может получиться, если я сделаю это, какие плюсы я получу, что произойдет, когда я выполню эту неприятную для меня задачу?
В этом случае ваше настроение начнет изменяться в хорошую сторону, и вы начнете чувствовать прилив сил для выполнения неприятной задачи, хотя вы уже поняли, что неприятное ощущение от выполнения этой задачи компенсируется тем хорошим настроением, которое вы получите от выполнения этой неприятной задачи.
Или совместно с близким человеком обсудить, что у вас нет желания делать неприятную работу, и попытаться совместно найти плюсы и поднять себе настроение
Если плохое настроение преследует вас уже много дней, стоит задуматься о серьезных причинах этого состояния и проанализировав его, возможно нужно обратится к профессиональному психологу для разбора этого плохого настроения.
#плохоенастроение
#настроение
#полезноенастроение
#позитив #радость #опасность #оскорбление #неудовлетворенность #предупреждение
Композиция
Zero Hour-2790
Исполнитель
BlueFoxMusic
Альбом
Content ID
Лицензиар
"AdRev for Rights Holder; AdRev Publishing, ASCAP" и другие авторские общества (3)