К нам в программу «Час Speak» приходил член Международной ассоциации спортивных наук и один из родоначальников бодибилдинга в России Леонид Остапенко.
Он рассказал:
💪🏻 Почему в СССР не приветствовали культуризм, и как в России появился профессиональный бодибилдинг
💪🏻 Как правильно определить программу питания и тренировок, чтобы достичь результата
💪🏻 С какой регулярностью стоит заниматься спортом, чтобы держать себя в форме
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.