Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!) 👉 РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ GFI ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP Все хотят накачать бицепсы! Вы понимаете, о чем я… Не зависимо от сезона они будут круто накачаны, если мы все сделаем правильно. Тренировка для начинающих - грудь/трицепсы/мышцы кора 1) Для начального уровня – Обратные отжимания узким хватом от скамьи – 5 повторений 2) Для среднего уровня – Бриллиантовые отжимания с наклоном вперед – 10 повторений 3) Для продвинутого уровня – Французский жим на трицепс от тумбы – 15 повторений 5 подходов! (Отдых между подходами – 1 минута) 👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo 👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo 👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe 👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone 👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo 👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko 👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/ 👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/4DcIPu-HOf4 #ганнибалфоркинг #тренировка #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Bar Brothers: http://bit.ly/2iHeJ27