Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
04:05
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Быстрая кухня. Мясной обед
197 723 просмотра
02:55
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Гороскоп с 6 по 12 мая
90 124 просмотра
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 037 529 просмотров
19:44
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
"ТАНЯ ПРОБУЕТ" | 1 серия | РЕАЛИТИ-ШОУ О ЗОЖ
851 710 просмотров
1:02:45
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Инаугурация Владимира Путина. Прямая трансляция
129 876 просмотров
06:33
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Гуманитарная миссия. Часть 1
44 935 просмотров
01:41
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
В этом году в ТиНАО построят 35 километров новых дорог — Москва FM
109 826 просмотров
00:39
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Шутка Гайдая
202 349 просмотров
00:45
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Нельзя подать на развод на Филиппинах
90 250 просмотров
01:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
В Нагатинском затоне создают судостроительный кластер — Москва 24
128 741 просмотр
02:30
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как собирают метропоезд «Москва-2024» — Москва 24 Контент
122 791 просмотр
02:23
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Сплетница (выпуск 162)
145 979 просмотров
01:13
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как хорошо, что мужчины умеют так реагировать на своих жен 😍
28 361 просмотр
13:03
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Альпы и Кавказ: где горы круче?
359 449 просмотров
1:11:02
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Церемония вступления в должность президента РФ Владимира Путина
75 217 просмотров
00:49
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Люблю безмерно😭
1 305 931 просмотр
00:31
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
5 упражнений для тренировки ног в домашних условиях. Как накачать ноги дома.
123 194 просмотра
00:15
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Пожар проще предотвратить, чем потушить
148 689 просмотров
00:17
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как научиться отжиматься. Два упражнения, которые помогут перейти к полным отжиманиям 💪🏼
130 906 просмотров
00:50
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Дайте своему телу почувствовать легкость и омоложение.
118 573 просмотра
32:53
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Воронеж: Экскурсия по истории и архитектуре города
177 067 просмотров
01:49
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Я б скaзала, что зaболела и не пoшла бы)🤣
131 496 просмотров
00:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Актеры, отказавшиеся от культовых ролей
203 851 просмотр
01:04
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Встреча после паводка. Думал, что его бросили навсегда.
288 642 просмотра
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
00:12
Растяжка после отличной тренировки!💪🔥
❤❤❤ ИРИНА ❤❤❤
23K просмотров
15 июн 2019
01:16
Уроки истории
РАКОВЫЙ КРАЙ
5K просмотров
15 ноя 2022
00:56
Растяжка. Базовые упражнения
Фитнес Спорт Красота
33K просмотров
23 дек 2019
03:06
Уроки ботаники.....Повторение пройденного...
Viktor Ginter
28K просмотров
17 мар 2020
00:15
Фитнес онлайн
Много интересных видеороликов
14K просмотров
29 ноя 2020
02:44
Уроки
Вероника Рублева
17K просмотров
7 июн 2017
00:10
Растяжка цвета🤗
Polina Калининград Стрежевой
21K просмотров
24 дек 2019
05:17
Уроки Ардуино #12 - циклы
ведро укропа
23K просмотров
18 ноя 2018
03:29
Фитнес аэробика "Прикоснись к спорту"! Акция посвящённая пре...
Роман Ахметдинов
2K просмотров
4 авг 2023
05:35
Уроки фотошопа#1 Красивый текст
109K просмотров
5 авг 2016
06:33
Гуманитарная миссия. Часть 1
Молодёжка Народного Фронта
44K просмотров
4 мая
01:41
В этом году в ТиНАО построят 35 километров новых дорог — Мос...
Москва FM
109K просмотров
вчера 19:14
00:39
Шутка Гайдая
Грин Кинопомощник
202K просмотров
4 мая
00:45
Нельзя подать на развод на Филиппинах
Путешествия без багажа
90K просмотров
3 мая
01:51
В Нагатинском затоне создают судостроительный кластер — Моск...
Москва 24
128K просмотров
вчера 19:27
02:30
Как собирают метропоезд «Москва-2024» — Москва 24 Контент
Москва 24: Контент
122K просмотров
вчера 16:52
02:23
Сплетница (выпуск 162)
Журнал для женщин
145K просмотров
2 мая
01:13
Как хорошо, что мужчины умеют так реагировать на своих жен ?...
Секрет вкуса
28K просмотров
07:47
13:03
Альпы и Кавказ: где горы круче?
ОБЪЕКТИВ
359K просмотров
вчера 14:03
1:11:02
Церемония вступления в должность президента РФ Владимира Пут...
Телеканал РОССИЯ 1
75K просмотров
11:40
00:49
Люблю безмерно😭
КРАСОТКА
1M просмотров
27 апр
00:31
5 упражнений для тренировки ног в домашних условиях. Как нак...
Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
123K просмотров
5 мая
00:15
Пожар проще предотвратить, чем потушить
Объясняем.РФ
148K просмотров
5 мая
00:17
Как научиться отжиматься. Два упражнения, которые помогут пе...
Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
130K просмотров
24 апр
00:50
Дайте своему телу почувствовать легкость и омоложение.
Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
118K просмотров
1 мая
01:00
pladform.ru
Фитнес уроки для мужчин • Растяжка квадрицепсов с приседанием
Подробное описание смотрите на сайте
http://www.bodymaster.ru
на странице упражнения:
http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/kvadritseps/rastyazhka_kvadritsepsov_s_prisedaniem
Основные мышцы: Квадрицепс Оборудование: Нет Уровень: Лёгкий Тип механики: Не определён Правила выполнения упражнения Растяжка квадрицепсов с приседанием 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это исходное положение. 2. Выполните присед до параллели с полом. Руки вытянуты перед собой. 3. Присев, быстрым движением выпрямитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся:
http://vk.com/club46584117
https://www.facebook.com/bodymastermen
Подбор персональной тренировки на bodymaster.ru:
http://www.bodymaster.ru/training/personal/
Показать еще
4 июн 2015
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться