Эффективная тренировка для сжигания жира [Workout - Будь в форме]
Интервальные тренировки эффективны как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Суть интервальной тренировки - чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. Выполните от 2 до 8 кругов. Будьте в форме!
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.