Полное видео по ссылке "Отношения со взрослым ребенком. Взрослые дети не хотят общаться." -
https://ok.ru/video/7918612515404
😔Как справиться с тоской, которая иногда охватывает нас без видимых причин?
Тоска может прийти как тихий нежданный гость, который не спешит уходить. Но важно помнить, что каждое наше чувство – это знак от нашей души, и тоска не исключение.
Чтобы убрать тоскливое состояние, начните с простого шага – признайте его. ❗Скажите себе: "Да, я чувствую тоску, и это нормально". Примите свои чувства, не судите себя за них. Затем попробуйте понять, что может быть источником этих чувств.
Может быть, это ностальгия по прошлому или неопределенность будущего? Или же это сигнал, что пора внести изменения в свою жизнь?
🚶♀Поговорите с другом, прогуляйтесь на свежем воздухе, займитесь творчеством – делайте то, что приносит вам радость и умиротворение. Иногда достаточно просто отдохнуть и позволить себе быть "не в настроении". Не забывайте, что после дождя всегда выходит солнце, и ваше внутреннее солнце тоже обязательно засияет.
Помните, что тоска – это не вечно. Это просто еще один оттенок нашей богатой палитры чувств. И как психолог, я всегда здесь, чтобы помочь вам найти путь к свету и радости внутри себя.
❤ Присоединяйтесь к обсуждению в моем телеграмм канале
https://t.me/varavvaoleg , где мы вместе разбираемся в сложных вопросах психологии и обмениваемся опытом.
По вопросам личной консультации обращайтесь к менеджеру Екатерине -
https://t.me/Marketolog_Ekaterina