Дорогие, поддержите меня 👍🏼, хочу поделиться с вами чем-то важным и личным. На этой неделе я была на обучении, где 3 дня сидела 😱по 12 часов подряд. И даже моё натренированное тело отреагировало на такое испытание. Что произошло? 👎🏼 У меня заболел крестец, поясница и внешняя поверхность бёдер. 👎🏼 Я вдруг поняла, что не чувствую нижнюю часть живота. Я с ужасом подумала о том, что же ощущаете вы, когда долгое время пребываете в сидячем положении: ✔️едете за рулём, ✔️работаете на компьютере ✔️или сидите, согнувшись, за бумагами. Хотите узнать, что происходит с вашим организмом во время длительного сидения, и почему вы чувствуете боль и онемение в мышцах? Рассказала подробно 👇🏼 Я знаю, что эту проблему испытывают многие женщины, поэтому на своих курсах обязательно даю упражнения для восстановления питания нервных клеток передней брюшной стенки. Девочки, поставьте в комментариях ➕, если вы тоже испытываете боль и дискомфорт от длительного сидения. Я покажу упражнения, которые помогут облегчить боль в спине и восстановить чувствительность мышц живота. Заходите ко мне на страничку, чтобы не пропустить
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.